Один совет. Когда спала 4 часа и впереди тяжелый день. Когда чувствуешь, что энергия на нуле. У тебя есть только 1 вариант: самой стать этим источником энергии!
Потому что не так важно сколько ты спала и в каких ты условиях, важно, что у тебя в голове. Весь настрой, весь заряд внутри. "Блин, опять не выспалась, нет мотивации" или "Пошло оно всё! Начинаем разрывать. Это будет самый энергичный день в моей истории".