Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 сен 2023
Фильтр
Доброе утро 🥰
Читая с утра книгу❤️ поняла что многие из нас живут неопределёнными желаниями , отвлекающими факторами, дурацкими идеями😉
А сейчас всего один пример🤗
Вечером вы готовитесь к занятию пилатесом. И вдруг вспоминаете , что сегодня открывается новый бар за углом. Вытесните мысли о нём, представляя как ваша фигура приобретает соблазнительные очертания. Талия становится тонкой, живот плоским, ягодицы набирают упругость. Ощутите , как кровь быстрее бежит по жилам, как мышцы приходят в тонус, дыхание ускоряется. Вам хорошо. Вы радуетесь тому , что становитесь сильнее и здоровее с каждым днём.
Разве все это может сравниться с радостью от пары бокальчиков?
Все это в действительно
Читая с утра книгу❤️ поняла что многие из нас живут неопределёнными желаниями , отвлекающими факторами, дурацкими идеями😉
А сейчас всего один пример🤗
Вечером вы готовитесь к занятию пилатесом. И вдруг вспоминаете , что сегодня открывается новый бар за углом. Вытесните мысли о нём, представляя как ваша фигура приобретает соблазнительные очертания. Талия становится тонкой, живот плоским, ягодицы набирают упругость. Ощутите , как кровь быстрее бежит по жилам, как мышцы приходят в тонус, дыхание ускоряется. Вам хорошо. Вы радуетесь тому , что становитесь сильнее и здоровее с каждым днём.
Разве все это может сравниться с радостью от пары бокальчиков?
Все это в действительно
Только вчера отгремел выпускной марафона звёзд 24.0🥳🥳🥳💃
Какие результаты 💃💃💃💃💃
За 28 дней участники снизили вес от 5 до 15кг💪💪💪 все результаты индивидуальны🥰
Облегчили планету на 367кг👏👏👏
Старт марафона 25.0 состоится 15 мая☀🥰
Веду набор в марафон📝 до 9мая
Беру только 5 красоток под свой контроль 💃💃💃
Успей записаться😉 на консультацию и в марафон🥰
На сегодня уже назначены 2 консультации 🥰
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
Какие результаты 💃💃💃💃💃
За 28 дней участники снизили вес от 5 до 15кг💪💪💪 все результаты индивидуальны🥰
Облегчили планету на 367кг👏👏👏
Старт марафона 25.0 состоится 15 мая☀🥰
Веду набор в марафон📝 до 9мая
Беру только 5 красоток под свой контроль 💃💃💃
Успей записаться😉 на консультацию и в марафон🥰
На сегодня уже назначены 2 консультации 🥰
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
А у меня для вас наивкуснейший рецепт😋😋😋
Быстрый обед - куриные ПП-кексы
Итого на 100 грамм 90 ккал
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе – 250 г
2 яйца
1 помидор
1 луковица
Молоко 2 ст л
Укроп 30 г
Соль по вкусу
⠀
Приготовление
🔺Куриное филе и лук измельчить в мясорубке или блендере до состояния фарша, добавить соль.
🔺Помидор порезать кубиками и укроп мелко порубить.
🔺Яйца взбить вилкой с молоком, добавить соль по вкусу.
🔺В силиконовые формочки для кексов положить фарш, создавая углубление.
🔺Внутрь положить нарезанные помидоры, залить яично-молосной смесью, посыпать укропом
🔺Запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
Мы снижаем вес вкусно😉😉😉
https://docs.google.com/forms
Быстрый обед - куриные ПП-кексы
Итого на 100 грамм 90 ккал
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе – 250 г
2 яйца
1 помидор
1 луковица
Молоко 2 ст л
Укроп 30 г
Соль по вкусу
⠀
Приготовление
🔺Куриное филе и лук измельчить в мясорубке или блендере до состояния фарша, добавить соль.
🔺Помидор порезать кубиками и укроп мелко порубить.
🔺Яйца взбить вилкой с молоком, добавить соль по вкусу.
🔺В силиконовые формочки для кексов положить фарш, создавая углубление.
🔺Внутрь положить нарезанные помидоры, залить яично-молосной смесью, посыпать укропом
🔺Запекать в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
Мы снижаем вес вкусно😉😉😉
https://docs.google.com/forms
С праздником дорогие друзья и гости моей странички❤❤❤
Май- самое время для перемен👏☀💃
Если ты решилась, что уже пора🥰 то жду тебя на онлайн консультации 📝
Через месяц будем радоваться первым результатам👏💃👏💃👏
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
Май- самое время для перемен👏☀💃
Если ты решилась, что уже пора🥰 то жду тебя на онлайн консультации 📝
Через месяц будем радоваться первым результатам👏💃👏💃👏
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
Какая завтра прекрасная дата🥰🥰🥰
1 мая - понедельник 😉😉😉
Дата для многих кто начинает с первого числа и понедельника😉
Это ваша судьба🥰😉
Жду вас на онлайн консультации!
Ведь до лета остался ровно месяц☀💃☀💃☀💃
Пора не думать- пора действовать🚀🎯🚀🎯🚀🎯
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
1 мая - понедельник 😉😉😉
Дата для многих кто начинает с первого числа и понедельника😉
Это ваша судьба🥰😉
Жду вас на онлайн консультации!
Ведь до лета остался ровно месяц☀💃☀💃☀💃
Пора не думать- пора действовать🚀🎯🚀🎯🚀🎯
https://docs.google.com/forms/d/1PPtsBQRPEIHaiNGs3oFBtKmDWhtv2zosyalzaYpuO2Q/edit
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
111
- Анна Кондрашеваг. Окуловка (Окуловский район)
- Валентина КузьминаЧеркесск
- Виктория Мартьянова (Жировова)Черемхово
- Вероника Вишнякова (Адуева)северск
- Tаня Костарева(Рудайцева)г. Шелехов (Иркутская область)
2
- Всё ОК!8452659 подписчиков