Колесникова Ирина

Куда уходит время? Простой вопрос, который меняет всё

Если вам кажется, что у вас нет времени для того, чтобы заниматься любимыми занятиями, встречаться с семьей и делать то, что хочется, задайте себе простой вопрос:Давайте честно: свободные минуты есть. Они прячутся:
• в сериалах, которые идут фоном
• в бесконечной ленте новостей на телефоне
• в разговорах «ни о чём»
Не в количестве времени дело, а в нашем фокусе внимания. Каждый день мы невольно обмениваем кусочки своей жизни на то, что не питает нашу душу.
Предлагаю простое упражнение на неделю: замечайте. Просто отмечайте про себя: «Сейчас я час смотрю телевизор», «Сейчас я 20 минут листаю соцсети». Без