Богдан Андреев

Почти каждый знает, что у нас есть кровь, сердце, сосуды. Но 99 процентов людей даже не представляют, что делает лимфа — система, которая ежедневно выводит из организма лишнюю жидкость, токсины и продукты распада клеток. Она бесшумна. Она не болит. Пока не перестаёт справляться. Тогда появляются отёки, тяжесть, серое лицо, усталость, апатия и ощущение, будто тело стало плотнее и тяжелее. Фото: Хатуна Колбая Что такое лимфа на самом деле Лимфа — это прозрачная жидкость, которая течёт по сосудам, собирает всё ненужное и уносит к лимфатическим узлам. Это не просто «дополнение к крови». Это вторая транспортная система тела, через которую за сутки проходит около трёх литров жидкости. Она работает только при одном условии — если движетесь вы. Лимфе не помогает сердце. У неё нет своего насоса. Она двигается за счёт дыхания, мышц и даже того, как вы идёте, дышите и спите. Когда человек часами сидит, лимфа буквально застаивается. Бытовая активность как лекарство Самое сильное средство от лимфо