Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:35
Фильтр
Просыпаемся, удивляемся, радуемся, Утро💋Утро доброе пришло,
Вмиг печали унесло.
День чудесный настает
И к открытиям зовет.
Утро начинай с улыбки,
Позабудь свои ошибки.
Мир встречает красотой,
Солнцем, небом, добротой !🙏
Главней всего погода в доме! 🔥
Что излучаем, то и получаем.
Мы волшебники, давайте дарить , ДОБРО.
Мы получаем то, о чем думаем.
❄️🎅А за окном-.8 облачно.
🌹до 8 марта осталось 55 дней.
Воскресенье, всем онлайн клубом идём на встречу возможностей.
Всё близко, дотянутся до мышки ,клик и мы в zoome, даже выходить из дома не надо.
в10 ч. по Москве.
Встречаемся у экрана монитора.
Вмиг печали унесло.
День чудесный настает
И к открытиям зовет.
Утро начинай с улыбки,
Позабудь свои ошибки.
Мир встречает красотой,
Солнцем, небом, добротой !🙏
Главней всего погода в доме! 🔥
Что излучаем, то и получаем.
Мы волшебники, давайте дарить , ДОБРО.
Мы получаем то, о чем думаем.
❄️🎅А за окном-.8 облачно.
🌹до 8 марта осталось 55 дней.
Воскресенье, всем онлайн клубом идём на встречу возможностей.
Всё близко, дотянутся до мышки ,клик и мы в zoome, даже выходить из дома не надо.
в10 ч. по Москве.
Встречаемся у экрана монитора.
🍪Почему после праздников тянет на вредную еду?
Если в начале января часто хочется чего-нибудь сладенького, солёного или жирного — с вами всё в порядке.
Исследования показывают: это биологическая реакция, а не отсутствие силы воли. Тяга к вредностям связана с колебаниями уровня глюкозы в крови, стрессом, недосыпом и дофаминовой системой.
Что происходит после праздников:
🍭много быстрых углеводов → резкие скачки глюкозы;
🥂алкоголь → влияние на аппетит и сон;
🌙недосып → усиление тяги к калорийной еде;
🧂солёная еда → задержка воды и усиление жажды.
Как помочь себе восстановиться и избавиться от тяги:
✔ регулярное питание;
✔ белок и сложные углеводы в рационе;
✔ побольше простой воды;
✔
Если в начале января часто хочется чего-нибудь сладенького, солёного или жирного — с вами всё в порядке.
Исследования показывают: это биологическая реакция, а не отсутствие силы воли. Тяга к вредностям связана с колебаниями уровня глюкозы в крови, стрессом, недосыпом и дофаминовой системой.
Что происходит после праздников:
🍭много быстрых углеводов → резкие скачки глюкозы;
🥂алкоголь → влияние на аппетит и сон;
🌙недосып → усиление тяги к калорийной еде;
🧂солёная еда → задержка воды и усиление жажды.
Как помочь себе восстановиться и избавиться от тяги:
✔ регулярное питание;
✔ белок и сложные углеводы в рационе;
✔ побольше простой воды;
✔
С добрым воскресным утром🙏Удивительное утро, волнение, ожидание волшебства и чуда, ДЕКАБРЬ. 🤶Настает пред новогодняя суета, что приготовить для стола, собрать подарки, с кем провести каникулы и проводить уходящий год в кругу друзей. 🥰Детство,- как давно это было. А вспоминаем каждый год в последние дни уходящего года. В моём детстве, - немного конфет, пачка печенья и ещё мандаринка и три грецких ореха❗, -это чудо, волшебство и настоящий НОВЫЙ ГОД.
🥰🤣❤
— В дeтстве - то как — наклeишь бумaжную снежинку нa окнo, надeнешь корoну из стeкляруса, налопаешься мандaринов дo диатeза... и всё, здравствуй, Нoвый гoд!
— А сeйчас вот сидишь и заморачиваешься, чтoбы тaкого сделaть, нацeпить и сл
🥰🤣❤
— В дeтстве - то как — наклeишь бумaжную снежинку нa окнo, надeнешь корoну из стeкляруса, налопаешься мандaринов дo диатeза... и всё, здравствуй, Нoвый гoд!
— А сeйчас вот сидишь и заморачиваешься, чтoбы тaкого сделaть, нацeпить и сл
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1738
- Замира Владыкина(Урушбаева)Челябинск
- Ирина КапишниковаСамара
- Вероника НенартСамара
22
- Кулинарoff618292 подписчика
- Дадали «Оазис здоровья»11483 подписчика
- Истории из жизни156132 подписчика
- Советы на заметку137781 подписчик
- LIFE.ru1148714 подписчиков