Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Татьяна Баширова

Татьяна Баширова

Последний визит: 17:35
Фотография от Татьяна Баширова
Фотография от Татьяна Баширова
Фотография от Татьяна Баширова
Фотография от Татьяна Баширова
Фотография от Татьяна Баширова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Татьяна Баширова
11 янв
Просыпаемся, удивляемся, радуемся, Утро💋Утро доброе пришло,
Вмиг печали унесло.
День чудесный настает
И к открытиям зовет.

Утро начинай с улыбки,
Позабудь свои ошибки.
Мир встречает красотой,
Солнцем, небом, добротой !🙏
Главней всего погода в доме! 🔥
Что излучаем, то и получаем.
Мы волшебники, давайте дарить , ДОБРО.
Мы получаем то, о чем думаем.
❄️🎅А за окном-.8 облачно.
🌹до 8 марта осталось 55 дней.
Воскресенье, всем онлайн клубом идём на встречу возможностей.
Всё близко, дотянутся до мышки ,клик и мы в zoome, даже выходить из дома не надо.
в10 ч. по Москве.
Встречаемся у экрана монитора.
  • Татьяна Баширова
    3 янв
    🍪Почему после праздников тянет на вредную еду?

    Если в начале января часто хочется чего-нибудь сладенького, солёного или жирного — с вами всё в порядке.

    Исследования показывают: это биологическая реакция, а не отсутствие силы воли. Тяга к вредностям связана с колебаниями уровня глюкозы в крови, стрессом, недосыпом и дофаминовой системой.

    Что происходит после праздников:
    🍭много быстрых углеводов → резкие скачки глюкозы;
    🥂алкоголь → влияние на аппетит и сон;
    🌙недосып → усиление тяги к калорийной еде;
    🧂солёная еда → задержка воды и усиление жажды.

    Как помочь себе восстановиться и избавиться от тяги:
    ✔ регулярное питание;
    ✔ белок и сложные углеводы в рационе;
    ✔ побольше простой воды;
    ✔
    Татьяна Баширова
    21 дек
    С добрым воскресным утром🙏Удивительное утро, волнение, ожидание волшебства и чуда, ДЕКАБРЬ. 🤶Настает пред новогодняя суета, что приготовить для стола, собрать подарки, с кем провести каникулы и проводить уходящий год в кругу друзей. 🥰Детство,- как давно это было. А вспоминаем каждый год в последние дни уходящего года. В моём детстве, - немного конфет, пачка печенья и ещё мандаринка и три грецких ореха❗, -это чудо, волшебство и настоящий НОВЫЙ ГОД.
    🥰🤣❤
    — В дeтстве - то как — наклeишь бумaжную снежинку нa окнo, надeнешь корoну из стeкляруса, налопаешься мандaринов дo диатeза... и всё, здравствуй, Нoвый гoд!
    — А сeйчас вот сидишь и заморачиваешься, чтoбы тaкого сделaть, нацeпить и сл
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    1738

    • Замира Владыкина(Урушбаева)
      Замира Владыкина(Урушбаева)
      Челябинск
    • ирина вечканова (макарова)
      ирина вечканова (макарова)
      Самара
    • Ирина Капишникова
      Ирина Капишникова
      Самара
    • Вероника Ненарт
      Вероника Ненарт
      Самара
    • Ирина Денисова
      Ирина Денисова

    • Бесплатная открытка
    • Бесплатная открытка бокал, девушка, шампанское, за декабрь, пожелание, будьте все здоровы
    • Бесплатная открытка бокал, девушка, шампанское, за декабрь, пожелание, будьте все здоровы

    22

    • Кулинарoff
      Кулинарoff
      618292 подписчика
    • Дадали «Оазис здоровья»
      Дадали «Оазис здоровья»
      11483 подписчика
    • Истории из жизни
      Истории из жизни
      156132 подписчика
    • Советы на заметку
      Советы на заметку
      137781 подписчик
    • LIFE.ru
      LIFE.ru
      1148714 подписчиков

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться