Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 8 сен 2025
Фильтр
Поделилась заметкой
01:48
Дыня или Арбуз: Кто же полезнее? 🍉🍈
Всем привет!👋
Лето – это время сочных арбузов и ароматных дынь! Но что выбрать, если хочется получить максимум пользы? Давайте разберемся!
🍉Арбуз
😊Вода, вода и еще раз вода! Арбуз – чемпион по содержанию влаги (до 92%), что делает его идеальным для утоления жажды и поддержания водного баланса в жаркий день.
😊Ликопин: Этот мощный антиоксидант, придающий арбузу красный цвет, полезен для сердца и может снижать риск развития некоторых видов рака.
😊Витамины и минералы: Арбуз богат витаминами А и С, а также калием, который важен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Дыня 🍈
😊Витамин С: Дыня – настоящий кладезь витамина С, который укрепляет
Всем привет!👋
Лето – это время сочных арбузов и ароматных дынь! Но что выбрать, если хочется получить максимум пользы? Давайте разберемся!
🍉Арбуз
😊Вода, вода и еще раз вода! Арбуз – чемпион по содержанию влаги (до 92%), что делает его идеальным для утоления жажды и поддержания водного баланса в жаркий день.
😊Ликопин: Этот мощный антиоксидант, придающий арбузу красный цвет, полезен для сердца и может снижать риск развития некоторых видов рака.
😊Витамины и минералы: Арбуз богат витаминами А и С, а также калием, который важен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Дыня 🍈
😊Витамин С: Дыня – настоящий кладезь витамина С, который укрепляет
Всем привет!
Друзья, обычно мужчины более скромны в презентации своих успехов коррекции веса.
А Артур молодец во всех смыслах!
Он смог сбросить целых 13 килограммов благодаря комплексному подходу к сбалансированному питанию! 💪
Это не просто цифра на весах, это:
✅ Больше энергии и бодрости
✅ Улучшение самочувствия и настроения
✅ Новая уверенность в себе
✅ Забота о своем здоровье на долгие годы
Каждый шаг к здоровому образу жизни важен. Главное – начать и не сдаваться! Если вы тоже хотите достичь своих целей, присоединяйтесь!Вместе мы можем больше! ✨
Друзья, обычно мужчины более скромны в презентации своих успехов коррекции веса.
А Артур молодец во всех смыслах!
Он смог сбросить целых 13 килограммов благодаря комплексному подходу к сбалансированному питанию! 💪
Это не просто цифра на весах, это:
✅ Больше энергии и бодрости
✅ Улучшение самочувствия и настроения
✅ Новая уверенность в себе
✅ Забота о своем здоровье на долгие годы
Каждый шаг к здоровому образу жизни важен. Главное – начать и не сдаваться! Если вы тоже хотите достичь своих целей, присоединяйтесь!Вместе мы можем больше! ✨
Кто сказал, что на сбалансированном питании скучная еда? - он просто не был на наших кукингах!😂
Вчера за 1 час приготовили ватрушки, окрошку, десерт и мохито🤗
Хотите больше вкусностей и интересностей?
Забегайте ко мне на канал.🤗
https://t.me/krasota_trebuet_edu
Вчера за 1 час приготовили ватрушки, окрошку, десерт и мохито🤗
Хотите больше вкусностей и интересностей?
Забегайте ко мне на канал.🤗
https://t.me/krasota_trebuet_edu
🌟 История Ирины: Как я изменила свою жизнь, сбросив 30 кг 🌟
Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами историей Ирины, которая не может оставить равнодушным.
Это радость и победа!
Победа на своими неуверенностью и страхами прежде всего.
Меня зовут Ирина, и я хочу рассказать о том, как мне удалось изменить свою жизнь, снизив вес на 30 кг.
Когда я смотрела в зеркало, я не могла не замечать, как лишний вес влияет на мою уверенность и общее самочувствие. Я часто чувствовала усталость, у меня не хватало энергии, и я избегала активных мероприятий. Однажды, посмотрев на свои фотографии с друзьями, я поняла, что пора что-то менять.
Мой путь к здоровью начался с консультанта по питанию, п
Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами историей Ирины, которая не может оставить равнодушным.
Это радость и победа!
Победа на своими неуверенностью и страхами прежде всего.
Меня зовут Ирина, и я хочу рассказать о том, как мне удалось изменить свою жизнь, снизив вес на 30 кг.
Когда я смотрела в зеркало, я не могла не замечать, как лишний вес влияет на мою уверенность и общее самочувствие. Я часто чувствовала усталость, у меня не хватало энергии, и я избегала активных мероприятий. Однажды, посмотрев на свои фотографии с друзьями, я поняла, что пора что-то менять.
Мой путь к здоровью начался с консультанта по питанию, п
☀️ Лето, жара и вкусная еда: что готовим и пьем в жаркие дни? ☀️
Привет, друзья! Лето в самом разгаре, а вместе с ним и жаркие дни. В такую погоду хочется чего-то легкого, освежающего и, конечно же, полезного.
Давайте разберемся, что же такого вкусного и питательного можно приготовить, чтобы поддержать свой организм и получить максимум удовольствия от летнего сезона!
🥗 Легкие блюда для жаркого дня:
Салаты – короли лета! Забудьте о тяжелых майонезных заправках. Основа наших летних салатов – свежие овощи и зелень: огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, листовой салат, шпинат, руккола. Добавьте к ним белок: отварную куриную грудку, индейку, тунец, яйца или бобовые (нут, фасоль).
Запр
Привет, друзья! Лето в самом разгаре, а вместе с ним и жаркие дни. В такую погоду хочется чего-то легкого, освежающего и, конечно же, полезного.
Давайте разберемся, что же такого вкусного и питательного можно приготовить, чтобы поддержать свой организм и получить максимум удовольствия от летнего сезона!
🥗 Легкие блюда для жаркого дня:
Салаты – короли лета! Забудьте о тяжелых майонезных заправках. Основа наших летних салатов – свежие овощи и зелень: огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, листовой салат, шпинат, руккола. Добавьте к ним белок: отварную куриную грудку, индейку, тунец, яйца или бобовые (нут, фасоль).
Запр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту