Снизить вес Наталья
Помогу вернуть стройность, хорошее самочувствие и позаботиться об активном долголетии.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 авг 2024
Фильтр
Как уменьшить, но не ограничивать? 🍽️
1. Вместо того чтобы ограничивать себя, попробуйте простой совет для контроля веса: используйте тарелку меньшего диаметра. Исследования показывают, что при использовании меньшей тарелки (например, на 5 см в диаметре) вы будете съедать на 22% меньше еды. Но не выбирайте слишком маленькую тарелку, иначе ваш мозг сразу распознает обман и отправит за добавкой! 🧠👣
2. Не забывайте пить воду! Найдите комфортную температуру и запланируйте пить каждый час по сигналу будильника. Согласно исследованиям- это помогает снизить аппетит.
3. Обратите внимание на цветовую палитру! Теплые цвета могут вызвать желание есть, в то время как холодные цвета наоборот снижаю
1. Вместо того чтобы ограничивать себя, попробуйте простой совет для контроля веса: используйте тарелку меньшего диаметра. Исследования показывают, что при использовании меньшей тарелки (например, на 5 см в диаметре) вы будете съедать на 22% меньше еды. Но не выбирайте слишком маленькую тарелку, иначе ваш мозг сразу распознает обман и отправит за добавкой! 🧠👣
2. Не забывайте пить воду! Найдите комфортную температуру и запланируйте пить каждый час по сигналу будильника. Согласно исследованиям- это помогает снизить аппетит.
3. Обратите внимание на цветовую палитру! Теплые цвета могут вызвать желание есть, в то время как холодные цвета наоборот снижаю
Шикарный результат у Наташеньки, минус 15 кг.
Кроме того, стала выглядеть как модель (мы её теперь так называем😉), неиссякаемая энергия, уверенность в себе и гордость за то что позволила себе измениться к лучшему 💃🤗
Поддержите Наталию 👍👍👍
Если хочешь такой же результат, пиши мне ХОЧУ и мы вместе осуществим твою мечту
Кроме того, стала выглядеть как модель (мы её теперь так называем😉), неиссякаемая энергия, уверенность в себе и гордость за то что позволила себе измениться к лучшему 💃🤗
Поддержите Наталию 👍👍👍
Если хочешь такой же результат, пиши мне ХОЧУ и мы вместе осуществим твою мечту
Почему наше тело становится таким "тестообразным", мягким и без форменным, появляется целлюлит и животик? 🫣
Это происходит из-за низкого качества соединительной ткани 🧬
Что такое соединительная ткань? Это слой кожи, который, как решетка, удерживает жировые клетки, чтобы они не проходили ЗА этот слой #️⃣(посмотрите на картинку она напоминает именно эти процессы)
Если решетка теряет свою упругость, то жир начинает распространяться и
❌превращается в целлюлит
❌приводит к обвисанию груди
❌появляются выпуклости и неприятные складки над коленями
❌появляются растяжки и отеки
Что же делать с этим всем⁉️
Работать! Не с внешней кожей, а с основой этой кожи - соединительной тканью ✅
Часто женщин
Это происходит из-за низкого качества соединительной ткани 🧬
Что такое соединительная ткань? Это слой кожи, который, как решетка, удерживает жировые клетки, чтобы они не проходили ЗА этот слой #️⃣(посмотрите на картинку она напоминает именно эти процессы)
Если решетка теряет свою упругость, то жир начинает распространяться и
❌превращается в целлюлит
❌приводит к обвисанию груди
❌появляются выпуклости и неприятные складки над коленями
❌появляются растяжки и отеки
Что же делать с этим всем⁉️
Работать! Не с внешней кожей, а с основой этой кожи - соединительной тканью ✅
Часто женщин
Зачем затягивать свои желания на годы и даже десятилетия? Иногда можно воплотить свои мечты в жизнь прямо сейчас!🌟
Сотни участниц проекта снижения веса уже это сделали 💃
Пришло твоё время!
На пороге Новый год и позволь себе встретить его в своей самой лучшей форме🧚🧚🧚
Я помогу тебе сделать свою фигуру мечты реальностью! Сытно и в комфорте!
Хочешь?
Пиши мне в личные сообщения ХОЧУ
Сотни участниц проекта снижения веса уже это сделали 💃
Пришло твоё время!
На пороге Новый год и позволь себе встретить его в своей самой лучшей форме🧚🧚🧚
Я помогу тебе сделать свою фигуру мечты реальностью! Сытно и в комфорте!
Хочешь?
Пиши мне в личные сообщения ХОЧУ
💯ПОТЕРЯЙТЕ ДО -7 КГ С УНИКАЛЬНЫМ МЕНЮ, которое я составлю персонально для вас с учётом ваших запросов и особенностей организма!
Забудьте о ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ и ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ!
С НУЛЕВЫМ СТРЕССОМ, ВЫ НЕ БУДЕТЕ МУЧИТЬ СЕБЯ ОГРАНИЧЕНИЯМИ И СКУЧНОЙ ДИЕТОЙ!
Всего за ОДИН МЕСЯЦ вы станете КОРОЛЕВОЙ СТРОЙНОСТИ!
Уде через месяц вы будете в восторге от результате и позволите себе красивое платье меньшего размера 🧚🏼♀️
ЭТО МЕНЮ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ ЧЛЕНОВ СЕМЬИ! 👨👩👧👦
Как получить БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ?
1️⃣ Подпишитесь на страницу ПРЯМО СЕЙЧАС.
2️⃣ Поставьте ➕ под этим постом в комментариях!
Не упустите шанс! Подпишитесь на мой аккаунт ПРЯМО СЕЙЧАС и оставьте ➕, чтобы начать свой потря
Забудьте о ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ и ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ!
С НУЛЕВЫМ СТРЕССОМ, ВЫ НЕ БУДЕТЕ МУЧИТЬ СЕБЯ ОГРАНИЧЕНИЯМИ И СКУЧНОЙ ДИЕТОЙ!
Всего за ОДИН МЕСЯЦ вы станете КОРОЛЕВОЙ СТРОЙНОСТИ!
Уде через месяц вы будете в восторге от результате и позволите себе красивое платье меньшего размера 🧚🏼♀️
ЭТО МЕНЮ ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ ЧЛЕНОВ СЕМЬИ! 👨👩👧👦
Как получить БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ?
1️⃣ Подпишитесь на страницу ПРЯМО СЕЙЧАС.
2️⃣ Поставьте ➕ под этим постом в комментариях!
Не упустите шанс! Подпишитесь на мой аккаунт ПРЯМО СЕЙЧАС и оставьте ➕, чтобы начать свой потря
Преследует вечерний жор🫣? Что же делать?🌙🍽️
Нужно понять, почему происходит вечерний жор и что происходит с вашим организмом. 🤔
1️⃣ Во-первых, люди, не завтракающие, часто переедают вечером, так как им не хватает энергии и сил до конца дня. ⏰🥞
✅ Решение: начните завтракать и вы увидите, что вечерний жор исчезнет. 🌅🍳
2️⃣ Во-вторых, люди, у которых было недостаточно углеводов в течение дня, часто переедают вечером. ⚡🍕
Вечером организм стремится восстановить потраченную энергию, поэтому рождается желание есть сладости, макароны и выпечку. 🍰🤤
✅ Решение: увеличьте потребление медленных углеводов на завтрак и обед. Ваш организм всегда будет полон энергии. 💪🏻🥖
3️⃣ В-третьих, лю
Нужно понять, почему происходит вечерний жор и что происходит с вашим организмом. 🤔
1️⃣ Во-первых, люди, не завтракающие, часто переедают вечером, так как им не хватает энергии и сил до конца дня. ⏰🥞
✅ Решение: начните завтракать и вы увидите, что вечерний жор исчезнет. 🌅🍳
2️⃣ Во-вторых, люди, у которых было недостаточно углеводов в течение дня, часто переедают вечером. ⚡🍕
Вечером организм стремится восстановить потраченную энергию, поэтому рождается желание есть сладости, макароны и выпечку. 🍰🤤
✅ Решение: увеличьте потребление медленных углеводов на завтрак и обед. Ваш организм всегда будет полон энергии. 💪🏻🥖
3️⃣ В-третьих, лю
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту