Наташа Зверева
Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
🧠💪 Ешьте радугу каждый день!
Цветные овощи, фрукты, ягоды, орехи и семена — это не только красиво, но и суперполезно для твоего тела и мозга. Каждый цвет 🌈 — это разные витамины, антиоксиданты и микроэлементы.
Вот зачем важно добавлять в рацион всю палитру природы:
❤️ Красное — здоровье сердца, энергия, защита клеток
🧡 Оранжевое — зрение, иммунитет, здоровье кожи
💛 Жёлтое — пищеварение, антибактериальный эффект, детокс
💚 Зелёное — гормональный баланс, печень, кишечник
💙 Фиолетовое — мозг, память, анти-эйдж
🤍 Белое и бежевое — иммунитет, крепкие кости, восстановление
🤎 Орехи и семена — магний, селен, цинк, жиры, омега-3
🍓🫐🥦🥑🍊 Каждый плод — это вклад в твоё здоровье. Съедай ра
Цветные овощи, фрукты, ягоды, орехи и семена — это не только красиво, но и суперполезно для твоего тела и мозга. Каждый цвет 🌈 — это разные витамины, антиоксиданты и микроэлементы.
Вот зачем важно добавлять в рацион всю палитру природы:
❤️ Красное — здоровье сердца, энергия, защита клеток
🧡 Оранжевое — зрение, иммунитет, здоровье кожи
💛 Жёлтое — пищеварение, антибактериальный эффект, детокс
💚 Зелёное — гормональный баланс, печень, кишечник
💙 Фиолетовое — мозг, память, анти-эйдж
🤍 Белое и бежевое — иммунитет, крепкие кости, восстановление
🤎 Орехи и семена — магний, селен, цинк, жиры, омега-3
🍓🫐🥦🥑🍊 Каждый плод — это вклад в твоё здоровье. Съедай ра
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
44
- Светлана Абрамова ( Сидорова)г. Ногинск (Ногинский район)
- Гузель Ахмадиеваг. Нефтеюганск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
- Ольга Мурашева (Тумакова)г. Нижний Ломов (Нижнеломовский район)
- Ольга Детковаг. Нижние Серги (Нижнесергинский район)
- Елена Валерьевнаг. Нижний Ломов (Нижнеломовский район)