Светлана Шило-Фурсова----
вяжу игрушки на заказ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:31
Фильтр
Поделилась фотографией
💢Мимоза - отличный недорогой салат, который вполне можно есть тем, кто следит за фигурой и питанием. В моей получилось всего 96 ккал на 100 граммов 😀
💢На 4 порции примерно по 250-280 граммов:
✔️картофель отварной - 470 г
✔️морковь отварная - 190 г
✔️горбуша консервированная - 220 г
✔️яйца - 3 небольших (140 г)
✔️майонез Кальве Легкий - 40 г
💢Тру овощи и выкладывают слоями: картофель, майонез, рыба, картофель, морковь, майонез, яйцо.
💢С горбуши всю жидкость не сливаю, переминаю вилкой рыбу с ней. Так сочнее с учетом, что майонеза я добавляю немного.
🛑На 100 граммов 96 ккал, БЖУ 7/4/9.🛑
💢На 4 порции примерно по 250-280 граммов:
✔️картофель отварной - 470 г
✔️морковь отварная - 190 г
✔️горбуша консервированная - 220 г
✔️яйца - 3 небольших (140 г)
✔️майонез Кальве Легкий - 40 г
💢Тру овощи и выкладывают слоями: картофель, майонез, рыба, картофель, морковь, майонез, яйцо.
💢С горбуши всю жидкость не сливаю, переминаю вилкой рыбу с ней. Так сочнее с учетом, что майонеза я добавляю немного.
🛑На 100 граммов 96 ккал, БЖУ 7/4/9.🛑
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1264
- Саида Зайнутдинова(Айдемирова)с. Нижнее Казанище (Буйнакский район)
- Светлана Яровая (Чернушкина)Краснодар
- Раиса МоргуноваСанкт-Петербург
- людмила арслановаМосков. обл. Истрин.р.н.
279
- Мозаичное вязание крючком865 подписчиков
- FIMOTV567 подписчиков
- ВЯЗАЛКИ-ВЫШИВАЛКИ20735 подписчиков
- Вязание крючком и не только. Салфетки.106073 подписчика
- всяко-разно вязание крючком14281 подписчик