Ольга Печенева

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами своими находками и открытиями в мире кулинарии для диабетиков. Я всегда стремилась найти вкусные и полезные блюда, которые не только бы радовали мой вкус, но и помогали поддерживать здоровье. И вот, я нашла 10 рецептов супов, которые идеально подходят для тех, кто следит за уровнем сахара в крови! Каждый день на обед у меня тарелка горячего и ароматного супа, который не только насыщает меня энергией, но и заботится о моем здоровье. Сегодня я хочу рассказать вам о некоторых из них. Крем-суп из брокколи и шпината - нежный и легкий, он идеально подходит для завтрака или обеда. Брокколи богата витаминами и антиоксидантами, а шпинат добавляет свежести и яркости. 📜 Ингредиенты: 400 г свежей брокколи 1 большой пучок шпината 1 луковица 2-3 картофелины 2 стакана овощного бульона 1/2 стакана сливок (по желанию) Соль и перец по вкусу Оливковое масло для жарки Свежая зелень для ук