НАТАЛЬЯ Крюкова
Консультант по питанию
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 июл 2024
Фильтр
Где скрывается соль❓
⚠️Она повсюду! Так, в 100 г хлебобулочных изделий содержится до 1,7 г соли (в 1 куске хлеба уже содержится примерно 1 г соли), в сливочном масле — 2г на каждые 100 г продукта, в колбасных изделиях — до 4г соли на 100 г, и это не предел!
❓Чем заменить соль❓
⚠️Руководство международной сети ресторанов быстрого питания Taco Bell тайно уменьшило содержание соли в 150 точках на целых 23%. Указанное соотношение соли заменили на специи и приправы. Спустя два месяца были подведены итоги эксперимента. Оказалось, что завсегдатаи ресторанов даже не заметили разницы!
⚠️Рекомендуемая суточная норма потребления соли по данным Всемирной организации здравоохранения — 5 г в сутки.
⚠️
⚠️Она повсюду! Так, в 100 г хлебобулочных изделий содержится до 1,7 г соли (в 1 куске хлеба уже содержится примерно 1 г соли), в сливочном масле — 2г на каждые 100 г продукта, в колбасных изделиях — до 4г соли на 100 г, и это не предел!
❓Чем заменить соль❓
⚠️Руководство международной сети ресторанов быстрого питания Taco Bell тайно уменьшило содержание соли в 150 точках на целых 23%. Указанное соотношение соли заменили на специи и приправы. Спустя два месяца были подведены итоги эксперимента. Оказалось, что завсегдатаи ресторанов даже не заметили разницы!
⚠️Рекомендуемая суточная норма потребления соли по данным Всемирной организации здравоохранения — 5 г в сутки.
⚠️
Победить лишний вес и укрепить защитные силы организма помогут проростки отборного ячменя.
Выводят шлаки и токсины, т.к. содержат большое количество пектинов и клетчатки,
Повышают иммунитет, обладают противовоспалительным действием,
обладают свойством нейтрализовать свободные радикалы и являются мощным средством омоложения организма,
Рекомендованы при ожирении и диабете.Проростки ячменя полезны для здоровья, так как содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают укрепить иммунную систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и снизить уровень холестерина в крови.
Выводят шлаки и токсины, т.к. содержат большое количество пектинов и клетчатки,
Повышают иммунитет, обладают противовоспалительным действием,
обладают свойством нейтрализовать свободные радикалы и являются мощным средством омоложения организма,
Рекомендованы при ожирении и диабете.Проростки ячменя полезны для здоровья, так как содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают укрепить иммунную систему, улучшить работу желудочно-кишечного тракта и снизить уровень холестерина в крови.
Роль воды в снижении веса
• Не содержит калорий, жира и холестерина, в ней мало натрия;
• Снижает аппетит;
• Помогает в самоочищении организма;
• Помогает организму перерабатывать запасы жира.
Приобретите хорошую привычку –
пейте воду!
Первый симптом обезвоженности – постоянная усталость. Если организм хронически недополучает свою дозу влаги,
в нем накапливаются токсины, снижается иммунитет, нарушается обмен веществ и пищеварение. Не пейте много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ожидаемой пользы. Пейте воду равномерно в течение всего дня.
• Не содержит калорий, жира и холестерина, в ней мало натрия;
• Снижает аппетит;
• Помогает в самоочищении организма;
• Помогает организму перерабатывать запасы жира.
Приобретите хорошую привычку –
пейте воду!
Первый симптом обезвоженности – постоянная усталость. Если организм хронически недополучает свою дозу влаги,
в нем накапливаются токсины, снижается иммунитет, нарушается обмен веществ и пищеварение. Не пейте много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ожидаемой пользы. Пейте воду равномерно в течение всего дня.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
121
- Ирина МикитинаЯрославль
- Светлана СмолинаЯрославль
- Елена КотоваЯрославль
- ஐ Татьяна╰◕╰◕ Ситникова ஐЯрославль