‼Как правильно начинать свой день?⁉
Хорошим будет наш день или плохим зависит только от того, как мы сами его начнём. 😁 Как правило, начало дня у многих происходит на автопилоте, и лишь единицам удаётся начать утро осознанно.🙃
А ведь всего несколько простых изменений, можно внести в привычный распорядок дня,чтобы вы получали заряд бодрости и уверенности на весь день.
💥Начинайте своё утро с питья теплой воды, можно добавить лимон 🍋
Что это даёт:
☘укрепляет иммунитет
☘ускоряет обмен веществ
☘улучшает работу мозга
☘спасает от обезвоживания
☘очищает кожу
☘насыщает тело энергией
💥Научитесь медитировать по утрам, это полезно, чтобы успокоить ум и восстановить психическое состояние. Медитаци