
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения на пресс?
1. Укрепление мышц кора. Пресс — ключевая часть мышц кора, отвечающая за стабильность и поддержку позвоночника и таза. Сильные мышцы кора уменьшают риск травм и снижают нагрузку на спину. 2. Поддержка правильной осанки. Упражнения на пресс помогают держать спину ровной, предотвращают сутулость и связанные с ней боли. 3. Повышение физической выносливости и функциональности. Сильный пресс улучшает координацию движений, баланс и общую физическую форму, что важно в повседневной активности и спорте. 4. Здоровье внутренних органов. Как уже упоминалось, укрепление мышц живота поддерживает правильное положение органов, улучшает кровоток и работу пищевар01:01
40 комментариев
202 раза поделились
1.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
153
- Светлана ELEGANCEРовеньки
- Елена Децак(Груненко)Ровеньки
- Татьяна Решетняк (Пищальникова)Ростов-на-Дону
31
- Ровенецкая Слобода. Ровеньки ЛНР.50823 подписчика
- Луганская Народная Республика55622 подписчика
- Студия восточного танцаღ♥ஐ♥●Farida ღ♥ஐ๑♥● г.Брянка523 подписчика
- 📢 СVердлоVск ЛНР инфо 📢35858 подписчиков
- Дневник секретов34824 подписчика