Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 июн 2023
Фильтр
Разыскиваются девушки с лишними килограммами‼️
⠀Похитим твои лишние килограммы. Безвозвратно! С помощью самого вкусного и жиротопного меню❗️
⠀
Худеем только за счет питания. Без изнурительных тренировок и ограничений. Никакого стресса.
⠀
Меню состоит из самых обычных и простых продуктов. Никаких готовых блюд, только список разрешенных продуктов. Вкусные завтраки, супы, салаты и десерты тоже будут!
⠀
Меню гарантировано дает результат всем желающим похудеть! Затратив при этом минимум усилий и времени.
⠀
Хочешь получить бесплатное меню для похудения?
Самая грубая ошибка худеющих❗
Я вижу много людей, которые "пашут" в зале что бы похудеть, с тренером и без него, но ничего не происходит, результат нулевой.
Не тратьте в пустую время, силы, тренировки, САМОЕ важное настроить правильно свой рацион, в соответствии со своими целями.
Далее, В ДОПОЛНЕНИЕ К СБАЛАНИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ, можно добавить, подобранные грамотным подходом, дополнительные физические нагрузки.
Я вижу много людей, которые "пашут" в зале что бы похудеть, с тренером и без него, но ничего не происходит, результат нулевой.
Не тратьте в пустую время, силы, тренировки, САМОЕ важное настроить правильно свой рацион, в соответствии со своими целями.
Далее, В ДОПОЛНЕНИЕ К СБАЛАНИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ, можно добавить, подобранные грамотным подходом, дополнительные физические нагрузки.
Кто из вас мечтает о стройном теле, ну или хотя бы килограмм 5 убрать и уже легче будет?
Кто каждый понедельник садится на диету, и каждую пятницу с нее сходит?
Кто носит с собой полезную еду на работу, но так и не притрагивается к ней, а идет с коллегами в кафе или близжайший магазин и покупает очередную вкусняху?
Да я уверена, что практически каждая скажет: Я!
Потому что, я тоже такая была и все мои клиенты всё это проходили. Всё как под копирку, а вот снижение веса для всех будет индивидуальным. Так как такими действиями вы уже натворили делов с вашим метаболизмом. И снизили его темп.
Но как видите клиенты нашего Клуба в любом возрасте и при любых параметрах получают шикарные результат
‼ Причины срывов во время похудения‼
Несмотря на то, что их много, все-таки самые частые причины у многих совпадают. Давайте разберем их.
🍩 Тяга к углеводам в холодное время года.
👉 Зимой в холода мы часто едим больше, чем нужно. И особенно это касается углеводов. Когда нам холодно, мы не очень хотим белковую пищу, углеводы быстро усваиваются и дают энергию для согревания.
Если учесть, что везде пишут о том, что при согревании организм тратит калории, что помогает худеть, то кажется разумным налегать на углеводную пищу.
На самом деле, количество энергии, которое мы тратим на согревание столь ничтожно, что вы эту потерю даже не заметите, а вот есть будете больше.
Поэтому лучше теплее одева
Несмотря на то, что их много, все-таки самые частые причины у многих совпадают. Давайте разберем их.
🍩 Тяга к углеводам в холодное время года.
👉 Зимой в холода мы часто едим больше, чем нужно. И особенно это касается углеводов. Когда нам холодно, мы не очень хотим белковую пищу, углеводы быстро усваиваются и дают энергию для согревания.
Если учесть, что везде пишут о том, что при согревании организм тратит калории, что помогает худеть, то кажется разумным налегать на углеводную пищу.
На самом деле, количество энергии, которое мы тратим на согревание столь ничтожно, что вы эту потерю даже не заметите, а вот есть будете больше.
Поэтому лучше теплее одева
⚠ ЗАНИМАЛАСЬ СПОРТОМ и НЕ ПОХУДЕЛА... Знакомо?
Снижение веса напрямую никак не связано с физическим нагрузками 🤷
Лишние жировые отложения формируются из определенных компонентов пищи.
Поэтому, если вы будете активно трудиться в зале и не следить за своим питанием, результат будет практически нулевым.
⠀
✅ Убирать жир нужно с помощью еды, вернее изменений в еде.
Рассмотрим цепочку, как происходит процесс образования жира 👇
⠀
1. Мы захотели есть и выбрали продукты, содержащие простые углеводы,
2. Как реагирует наш организм?
⠀
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин ➡ Инсулин снижает уровень сахара в крови ➡ Сахар накапливается в мышцах ➡ Включается в работу печень и превращает сахар в
Снижение веса напрямую никак не связано с физическим нагрузками 🤷
Лишние жировые отложения формируются из определенных компонентов пищи.
Поэтому, если вы будете активно трудиться в зале и не следить за своим питанием, результат будет практически нулевым.
⠀
✅ Убирать жир нужно с помощью еды, вернее изменений в еде.
Рассмотрим цепочку, как происходит процесс образования жира 👇
⠀
1. Мы захотели есть и выбрали продукты, содержащие простые углеводы,
2. Как реагирует наш организм?
⠀
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин ➡ Инсулин снижает уровень сахара в крови ➡ Сахар накапливается в мышцах ➡ Включается в работу печень и превращает сахар в
Хочешь так же?😄
Не сомневайся у тебя получится!
Мы вместе справимся.
У каждого олимпийского чемпиона есть тренер, каждый спортсмен знает как тренироваться, но ему нужна поддержка, мотивация.
И конечно если ты хочешь достичь идеального результата, в одиночку не получится, каждому великому человеку нужен Тренер!
И я с радостью буду тем человеком, который поможет и будет рядом)
Пиши в ЛС и я помогу тебе!
Не сомневайся у тебя получится!
Мы вместе справимся.
У каждого олимпийского чемпиона есть тренер, каждый спортсмен знает как тренироваться, но ему нужна поддержка, мотивация.
И конечно если ты хочешь достичь идеального результата, в одиночку не получится, каждому великому человеку нужен Тренер!
И я с радостью буду тем человеком, который поможет и будет рядом)
Пиши в ЛС и я помогу тебе!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
23
- 🦮🪷Anjela Shahbazyan🦋JWSaloniki
- Татьяна Созонова (Мошкова)Кострома
- Наталья НетуНью-Йорк
- Марианна Еребакан(Черниогло)С. Баурчи
- ╰დ╮ Леночка Бандур ╭დ╯Кишинёв