☝️Клетчатка и её польза для организма ☝️
💥Клетчатка – пищевые пустотелые волокна, которые ЖКТ не успевает переваривать и выводит в первоначальном виде.💥
💥Она содержится в отрубях, листовых овощах, ягодах, фруктах бобовых.💥
💥Клетчатка очень важна для нормального пищеварения. 💥
💥Растительные пищевые волокна играют очень важную роль в поддержке баланса микрофлоры кишечника.💥
💥Если патогенных микроорганизмов будет больше, чем полезных, то в ЖКТ начнется интоксикация.💥
💥Клетчатка влияет на условно-патогенную микрофлору, обеспечивая нормальную перистальтику, пищеварение, активное выведение токсинов и шлаков.💥
💥Если в организме будет достаточно растительных волокон, то:
💎восстановит