Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 янв
Фильтр
Это невероятно вкусно!
Редиску мы с вами уже делали, а в этот раз я сделала и редиску и помидорки!
Это супер рецепт, сейчас расскажу почему:
Во первых - это очень красиво!
Во вторых - это очень вкусно!
В третьих - это полезно, и сейчас расскажу как приготовить с максимальной пользой.
1. Резать овощи нужно керамическим ножом. Почему? Если резать металлом, овощи теряют часть витаминов, а мы терять витамины не хотим!
2. Овощи заливаются прохладным маринадом, а значит они не подвергаются термической обработке, а значить так мы снова сохраняем пользу.
3. Важно использовать натуральный уксус, тогда вреда от него не будет. Правда он дороже, но его надо совсем немного, хватит на целый сезон.
4. Ну
Редиску мы с вами уже делали, а в этот раз я сделала и редиску и помидорки!
Это супер рецепт, сейчас расскажу почему:
Во первых - это очень красиво!
Во вторых - это очень вкусно!
В третьих - это полезно, и сейчас расскажу как приготовить с максимальной пользой.
1. Резать овощи нужно керамическим ножом. Почему? Если резать металлом, овощи теряют часть витаминов, а мы терять витамины не хотим!
2. Овощи заливаются прохладным маринадом, а значит они не подвергаются термической обработке, а значить так мы снова сохраняем пользу.
3. Важно использовать натуральный уксус, тогда вреда от него не будет. Правда он дороже, но его надо совсем немного, хватит на целый сезон.
4. Ну
Тестирую рецепт - КОГДА ХОЧЕТСЯ СЛАДКИХ ДЕЛ!
МАФФИНЫ ШОКОЛАДНЫЕ
Когда хочется сладенького, но не хочется лишних калорий, стоит попробовать шоколадные маффины на основе моркови! Эти вкусные кексы не только радуют своим шоколадным вкусом, но и приносят пользу.
Ингредиенты:
- Морковь - 60 г
- Обезжиренный йогурт - 150 г
- Яйца - 2 шт.
- Какао-клетчатка - 30 г
- Овсяные отруби - 20 г
- Пшеничная клетчатка - 1 ст. ложка
- Казеин - 1 ст. ложка
- Разрыхлитель - 1 ч. ложка
- Ванилин, сахарозаменитель, цедра апельсина по вкусу
Приготовление:
1. Натереть морковь на мелкой терке.
2. Взбить йогурт с яйцами, добавить сухие ингредиенты.
3. Дать тесту постоять 5-7 минут. Разложить в формочки для кексов.
4.
МАФФИНЫ ШОКОЛАДНЫЕ
Когда хочется сладенького, но не хочется лишних калорий, стоит попробовать шоколадные маффины на основе моркови! Эти вкусные кексы не только радуют своим шоколадным вкусом, но и приносят пользу.
Ингредиенты:
- Морковь - 60 г
- Обезжиренный йогурт - 150 г
- Яйца - 2 шт.
- Какао-клетчатка - 30 г
- Овсяные отруби - 20 г
- Пшеничная клетчатка - 1 ст. ложка
- Казеин - 1 ст. ложка
- Разрыхлитель - 1 ч. ложка
- Ванилин, сахарозаменитель, цедра апельсина по вкусу
Приготовление:
1. Натереть морковь на мелкой терке.
2. Взбить йогурт с яйцами, добавить сухие ингредиенты.
3. Дать тесту постоять 5-7 минут. Разложить в формочки для кексов.
4.
На весах 64.
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1051
- Нина ФедорцоваКрасноярск
- Юлия КовалеваСанкт-Петербург
- Анна 8Тула
- Лазиз Холиковталдум
71
- Эпифиллумы и Co.17 подписчиков