‼️‼️Запускается БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН,💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 в котором Вы перестанете ждать понедельника, и начнёте худеть уже СЕГОДНЯ без труда 🤘
Знайте, волшебной таблетки не существует и за один день Вы не избавитесь от лишних кг, которые наедались годами или за праздники и дни изоляции 😤
Но, если есть осознание и желание исправить ситуацию, то Вы на верном пути!
🔵ПРОГРАММА МАРАФОНА:
✅ научимся рассчитывать норму потребления ккал;
✅ научимся рассчитывать норму потребления воды;
✅ изменим пищевое поведение (заменим вредные привычки на полезные);
✅ построим рацион так, чтобы избежать срывов и не замедлить обмен веществ, чтобы запустить метаболизм;
✅ научимся вести дневни