1. Здоровье позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Правильная осанка снижает нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы, предотвращая появление болей, сколиоза, остеохондроза и других заболеваний.
2. Улучшение дыхания и кровообращения.
Ровная спина позволяет лёгким полноценно расширяться, улучшая насыщение крови кислородом, что способствует общей энергоотдаче организма.
3. Повышение уверенности и привлекательности.
Красивая осанка создаёт впечатление уверенного, здорового и энергичного человека, что положительно влияет на восприятие окружающими.
4. Лучшее функционирование внутренних органов.
Правильное положение тела обеспечивает правильное располож