Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 окт 2023
Фильтр
ДОСТИГНУТЫЕ ЦЕЛИ - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВЕС 🔥
Снижение веса - это не просто цифры на весах. 💯
Это уверенность в себе, радость от собственного отражения, вдохновение надевать красивые наряды, бодрость и легкость, а также положительное воздействие на ваше пищеварение.💯
Если вы хотите этого же, вы уже знаете, что нужно сделать.
Просто напишите мне, и я поделюсь всей информацией! 😉
Снижение веса - это не просто цифры на весах. 💯
Это уверенность в себе, радость от собственного отражения, вдохновение надевать красивые наряды, бодрость и легкость, а также положительное воздействие на ваше пищеварение.💯
Если вы хотите этого же, вы уже знаете, что нужно сделать.
Просто напишите мне, и я поделюсь всей информацией! 😉
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЗАВТРАК - ДЛЯ УСПЕШНОГО ДНЯ!🙌
Завтрак - это не просто прием пищи, это настоящий запускатель для успешного дня! 💯
Отсутствие завтрака или его замена быстрыми углеводами может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови. 👌
Это, в свою очередь, приводит к тяге к перекусам и сложностям с контролем аппетита. 💯
В конечном итоге, это может сказаться на вашем весе и общем самочувствии. 😒
Чтобы избежать этих проблем, важно правильно завтракать.💯
Если вы готовы изменить свой завтрак на более здоровый и продуктивный, обращайтесь ко мне для консультации.
Завтрак - это не просто прием пищи, это настоящий запускатель для успешного дня! 💯
Отсутствие завтрака или его замена быстрыми углеводами может вызвать резкие колебания уровня сахара в крови. 👌
Это, в свою очередь, приводит к тяге к перекусам и сложностям с контролем аппетита. 💯
В конечном итоге, это может сказаться на вашем весе и общем самочувствии. 😒
Чтобы избежать этих проблем, важно правильно завтракать.💯
Если вы готовы изменить свой завтрак на более здоровый и продуктивный, обращайтесь ко мне для консультации.
🔔За каждым достижением - своя уникальная история! 📚
❣Это не только снижение веса!
❣Это улучшение самочувствия, прилив энергии и качественное изменение жизни! 🥳🤩
❣Не бойтесь вносить перемен в свою жизнь...
❣Иногда это полезно...
❣Иногда необходимо...
❣А иногда приносит огромное удовольствие! 💃
Хотите перемен? Пишите📝в ЛС и я помогу !!! 💓
Все результаты индивидуальны и могут различаться.
❣Это не только снижение веса!
❣Это улучшение самочувствия, прилив энергии и качественное изменение жизни! 🥳🤩
❣Не бойтесь вносить перемен в свою жизнь...
❣Иногда это полезно...
❣Иногда необходимо...
❣А иногда приносит огромное удовольствие! 💃
Хотите перемен? Пишите📝в ЛС и я помогу !!! 💓
Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Давайте попробуем что-то вкусное и полезное - ПП-овощную запеканку.
Вам потребуется👇👇👇
500 грамм цветной капусты, 3 крупных яйца, 250-300 грамм сметаны или греческого йогурта, 100 грамм твердого сыра с низким содержанием жира, 2 зубчика чеснока, 1 луковица и 1 болгарский перец.
Приправьте по вкусу.
Сначала отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут и остудите. Подготовьте заливку, смешав яйца, сметану или йогурт, специи и чеснок. Натрите твердый сыр. В форме для запекания уложите капусту, лук и заливку. Положите сверху болгарский перец и оставшийся лук, посыпьте тертым сыром. Затем выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут. Подавайте после остывани
Вам потребуется👇👇👇
500 грамм цветной капусты, 3 крупных яйца, 250-300 грамм сметаны или греческого йогурта, 100 грамм твердого сыра с низким содержанием жира, 2 зубчика чеснока, 1 луковица и 1 болгарский перец.
Приправьте по вкусу.
Сначала отварите цветную капусту в подсоленной воде в течение 5 минут и остудите. Подготовьте заливку, смешав яйца, сметану или йогурт, специи и чеснок. Натрите твердый сыр. В форме для запекания уложите капусту, лук и заливку. Положите сверху болгарский перец и оставшийся лук, посыпьте тертым сыром. Затем выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут. Подавайте после остывани
"А ВЫ ЗНАЕТЕ КАК НАШИ МЫСЛИ могут помешать достижению желания похудеть?🤔
Бывает, что мы прибегаем к отговоркам, откладывая начало процесса снижения веса.
Может быть, у вас тоже были такие моменты, когда вы думали, что у вас широкая кость, плохая наследственность или генетическая предрасположенность к лишнему весу? 😢
Однако, за этими отговорками часто скрывается что-то интересное и более глубокое. 😌
Давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Возможно, именно ваши мысли мешают вам делать то, что вы в душе искренне желаете - быть стройным и здоровым.👌
💯Не можете начать процесс снижения веса? Напишите мне, и мы вместе разберемся с вашими убеждениями и взглянем на процесс по-новому!"
Бывает, что мы прибегаем к отговоркам, откладывая начало процесса снижения веса.
Может быть, у вас тоже были такие моменты, когда вы думали, что у вас широкая кость, плохая наследственность или генетическая предрасположенность к лишнему весу? 😢
Однако, за этими отговорками часто скрывается что-то интересное и более глубокое. 😌
Давайте попробуем разобраться в этом вместе.
Возможно, именно ваши мысли мешают вам делать то, что вы в душе искренне желаете - быть стройным и здоровым.👌
💯Не можете начать процесс снижения веса? Напишите мне, и мы вместе разберемся с вашими убеждениями и взглянем на процесс по-новому!"
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
150
- Nadiusa MАлбуфейра
- Раиса Немировскаяг. Ртищево (Саратовская область)
- Нина Трушкова (Гришакина)Санкт-Петербург
- Евгения Саулькинаг. Борисоглебск (Борисоглебский район)