Тамила Смульская

Детский/семейный психолог . КПТ- терапия. Консультант по питанию. Провожу вебинары и тренинги.

Последний визит: 15 янв

Фильтр

Здравствуй , дорогой друг! Позволь представиться: меня зовут Тамила, я психолог-нутрициолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии в области детской и семейной психологии.

С радостью приглашаю тебя посетить мою страницу в Telegram-канале, посвященную активному и здоровому образу жизни. На этой странице мы будем обсуждать, как наилучшим образом привести свой образ жизни в соответствие с вашими потребностями и желаниями, чтобы быть активными и бодрыми.

Кроме того, у меня начинается бесплатное кураторство, в рамках которого я смогу просмотреть ваш график питания и дневники питания, дать рекомендации и мотивировать тебя на достижение твоих целей . Это может быть снижение веса,

Тамила Смульская

14 апр

# История названия этого телеграм-канала

❤️Мне бы хотелось немного рассказать о том, как появился мой канал «Психолог в тарелке». Я знаю, что существует множество различных теорий питания и диет, которые помогают при различных заболеваниях или для похудения. Однако есть и более рациональный подход к питанию, известный как «гарвардская тарелка».🍽 Это тип питания, который побуждает к разумному и осознанному потреблению всех необходимых микро- и макронутриентов. Вы можете изучить и посмотреть, что представляет собой эта тарелка, ниже👇 я прикреплю её изображение.

Когда я начала создавать свой телеграм-канал, я подумала о том, как я могу позиционировать себя как креативный психолог с нестанда