🔶 Про ПЯТЬ ПРАВИЛ питания. И что происходит, когда мы их не соблюдаем..🔶
На самом деле всё просто) Есть всего пять простых правил сбалансированного питания:
🔸Завтрак
🔸Режим
🔸Вода
🔸Питательная, ценность
🔸Калорийность.
И как показывает практика всё их знают! Но вот все ли их соблюдают???! А ещё страшнее, что никто не задумывается о последствиях..
Давайте на секундочку задумаемся. ..
Мы все, так или иначе знаем правила дорожного движения. И все, от мала до велика, знают - красный🔴 стой - зелёный🟢 двигай. И более того, все знают, к чему приводит нарушение этих правил 🆘 И даже если один-два раза "Фууух..пронесло!"😰, то наступит момент, когда не "пронесет". Когда