Разгрузочные дни бесполезны 🍏 Opганизм не может переключиться на режим сжигания жира, для такой перестройки требуется 72 часа. После разгрузочных дней вес возвращается с пep вым же приемом пищи. Суточное голодание позволяет избавиться только от лишней жидкости.