Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 28 апр 2025
Фильтр
Всем привет!💫
Я у вас в друзьях... А чем я могу быть полезной для вас?
Много вопросов мне прилетело, чем я сейчас занимаюсь, поэтому расскажу 😊
Я - консультант по сбалансированному питанию.
Зачем мне консультант???⠀
Вы наверное часто слышали такой вопрос.
⠀
Ответ прост:
Когда Вы хотите получить рекомендации профессионала, Вы идете к специалисту или к своим подругам?😄
⠀
Как показывает практика, людям просто необходим наставник в вопросах питания!
Очень много проблем возникает именно от недостатка информации.
⠀
А если бы каждый мог разобраться во всех тонкостях питания или составить рацион и следовать ему каждый день?
Все люди были бы здоровые, стройные и энергичные! Логично?
⠀
А в жизн
Я у вас в друзьях... А чем я могу быть полезной для вас?
Много вопросов мне прилетело, чем я сейчас занимаюсь, поэтому расскажу 😊
Я - консультант по сбалансированному питанию.
Зачем мне консультант???⠀
Вы наверное часто слышали такой вопрос.
⠀
Ответ прост:
Когда Вы хотите получить рекомендации профессионала, Вы идете к специалисту или к своим подругам?😄
⠀
Как показывает практика, людям просто необходим наставник в вопросах питания!
Очень много проблем возникает именно от недостатка информации.
⠀
А если бы каждый мог разобраться во всех тонкостях питания или составить рацион и следовать ему каждый день?
Все люди были бы здоровые, стройные и энергичные! Логично?
⠀
А в жизн
Как еще называют Масленичную неделю?
У этого праздника много имен. Вот некоторые из них:
— Сырная седмица;
— Сырная неделя;
— Мясопуст, или Мясопустная неделя;
— Масленая неделя;
— Блинщина, или Блинная неделя;
— Поползуха (из-за того, что даты этой недели подвижны);
— Объедуха;
— Молочная неделя.
Названий, на самом деле, гораздо больше — Масленичную неделю крестьяне могли называть по-разному в зависимости от региона и диалекта.
Всем вкусных блинов и весёлых гуляний!😄
У этого праздника много имен. Вот некоторые из них:
— Сырная седмица;
— Сырная неделя;
— Мясопуст, или Мясопустная неделя;
— Масленая неделя;
— Блинщина, или Блинная неделя;
— Поползуха (из-за того, что даты этой недели подвижны);
— Объедуха;
— Молочная неделя.
Названий, на самом деле, гораздо больше — Масленичную неделю крестьяне могли называть по-разному в зависимости от региона и диалекта.
Всем вкусных блинов и весёлых гуляний!😄
Когда лучше употреблять фрукты: до или после еды? 🍍
Часто люди ошибочно считают фрукты десертом, так ли это?
🍊 Фрукты такие, как цитрусовые, якобы даже могут раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому их рекомендуется употреблять после еды. Но это не так. Не смотря на содержание кислоты, при попадании в ЖКТ - цитрусовые, наоборот, ощелачивают организм.
🍎 Остальные же фрукты, богатые пищевыми волокнами, вообще способствуют более быстрому перевариванию пищи, если съедать их до основных приёмов пищи.
❗️И вот самое главное: если съедать фрукты после более тяжёлой пищи, то они застрянут в ЖКТ дольше, чем положено природой и тогда могут вызвать процессы брожения и вздутия 😝
Если ест
Часто люди ошибочно считают фрукты десертом, так ли это?
🍊 Фрукты такие, как цитрусовые, якобы даже могут раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому их рекомендуется употреблять после еды. Но это не так. Не смотря на содержание кислоты, при попадании в ЖКТ - цитрусовые, наоборот, ощелачивают организм.
🍎 Остальные же фрукты, богатые пищевыми волокнами, вообще способствуют более быстрому перевариванию пищи, если съедать их до основных приёмов пищи.
❗️И вот самое главное: если съедать фрукты после более тяжёлой пищи, то они застрянут в ЖКТ дольше, чем положено природой и тогда могут вызвать процессы брожения и вздутия 😝
Если ест
По традиции уже, делюсь очередной потрясающей историей преображения !
⚘️
⚘️
⚘️
Знакомьтесь:
"Меня зовут Галина Кулешова, мне 59 лет.
Работала на скорой помощи 33 года, имела кучу вредных привычек и лишний вес.
Пыталась бороться самостоятельно и даже имела успех в виде минус 15 кг., но вид обвисшей дряблой кожи пугал даже меня, а мои родственники имели злую и вечно голодную мать и жену🙈
А потом вес начала набирать снова, самочувствие на нуле, недомогание и вечная усталость.
33 года работа ночными и суточными дежурствами, часто сутки через сутки, помогая другим, гробила себя🤯
Очень хотела снизить вес, перелопатила весь интернет в поисках чудо таблетки.
Не нашла!🤷♀
Зато в соцсетях у
⚘️
⚘️
⚘️
Знакомьтесь:
"Меня зовут Галина Кулешова, мне 59 лет.
Работала на скорой помощи 33 года, имела кучу вредных привычек и лишний вес.
Пыталась бороться самостоятельно и даже имела успех в виде минус 15 кг., но вид обвисшей дряблой кожи пугал даже меня, а мои родственники имели злую и вечно голодную мать и жену🙈
А потом вес начала набирать снова, самочувствие на нуле, недомогание и вечная усталость.
33 года работа ночными и суточными дежурствами, часто сутки через сутки, помогая другим, гробила себя🤯
Очень хотела снизить вес, перелопатила весь интернет в поисках чудо таблетки.
Не нашла!🤷♀
Зато в соцсетях у
ЗАЧЕМ идти в недельный марафон стройности?
.
.
.
✅ Здесь вы не одни наедине с холодильником !😉
Вы входите в сообщество тех, кто разделяет ваши цели. Делитесь своими победами, получаете поддержку.
✅ Марафон - это возможность узнать больше о правильном питании, активности и формировании здоровых привычек. Вы получите прикладные знания, которые сможете применять на практике в жизни .
✅ Участие в марафоне способствует развитию дисциплины и ответственности перед собой. Вы будете следовать плану и стремиться к улучшению, формируя здоровые привычки.
✅ Наш недельный Марафон бесплатный и без привязки ко времени !
Индивидуальная видео-консультация с первыми рекомендациями в подарок ка
.
.
.
✅ Здесь вы не одни наедине с холодильником !😉
Вы входите в сообщество тех, кто разделяет ваши цели. Делитесь своими победами, получаете поддержку.
✅ Марафон - это возможность узнать больше о правильном питании, активности и формировании здоровых привычек. Вы получите прикладные знания, которые сможете применять на практике в жизни .
✅ Участие в марафоне способствует развитию дисциплины и ответственности перед собой. Вы будете следовать плану и стремиться к улучшению, формируя здоровые привычки.
✅ Наш недельный Марафон бесплатный и без привязки ко времени !
Индивидуальная видео-консультация с первыми рекомендациями в подарок ка
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
663
- Любовь Андреенковаг. Кольчугино (Кольчугинский район)
- Елена ))))))ГОРОД ПЕРВОГО САЛЮТА
- Олечка Чеплыговарп. Старая Майна (Старомайнский район)
- Ольга Бутаковас. Тунка (Тункинский район)
- 💎Маргарита💎 🌺Никитина 🌺Владимир