Вы часто спрашиваете : Можно ли делать массаж при грыжах позвоночника? 🤔
И мы отвечаем -можно и нужно !
Плюсы массажа при такой проблеме как грыжа :
✅ Улучшает приток крови к воспаленным мягким тканям
✅ Снимает воспаление
✅ Расслабляет. Массаж при грыже позвоночника размягчает напряженные мышцы, что помогает снизить боль, убрать спазмы.
✅ Стимулирует синтез эндорфинов. Так называют гормоны удовольствия )
В целом, у людей, страдающих грыжей, снижается мышечная сила, а также сокращается амплитуда движений. Сильная боль, препятствующая двигательной активности, приводит к мышечной атрофии. Массаж предотвращает эти проблемы или уменьшает их выраженность, если они уже имеются.
❌ В стадию об