ФОК ПОБЕДА Ливенка
тренировка-подготовка к соревнованиям по волейболу
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 00:52
Фильтр
«ГТО» Канат в спорте — это универсальный спортивный тренажёр, который используют для развития силы, выносливости, координации и скорости.
Канат применяется в различных видах спорта, таких как кросс-тренинг, функциональный тренинг, гимнастика, боевые искусства и альпинизм. Также он используется в реабилитационных программах для улучшения равновесия и стабильности.
Примеры упражнений с канатом:
захват каната — развивает силу рук и предплечий;
подъём по канату — развивает силу рук, координацию и выносливость;
броски каната — развивает скорость и силу;
перетягивание каната — развивает силу ног и спины;
стойка на канате — развивает выносливость и равновесие.
Перед началом тренировок с к
Канат применяется в различных видах спорта, таких как кросс-тренинг, функциональный тренинг, гимнастика, боевые искусства и альпинизм. Также он используется в реабилитационных программах для улучшения равновесия и стабильности.
Примеры упражнений с канатом:
захват каната — развивает силу рук и предплечий;
подъём по канату — развивает силу рук, координацию и выносливость;
броски каната — развивает скорость и силу;
перетягивание каната — развивает силу ног и спины;
стойка на канате — развивает выносливость и равновесие.
Перед началом тренировок с к
«ГТО» Упражнения, которые помогут развить чувство наполненности и позитивное настроение по утрам
Несколько упражнений, которые помогут развить чувство наполненности и позитивное настроение по утрам:
Утренняя благодарность. Каждое утро, как только просыпаетесь, возьмите несколько минут, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны. Можете попробовать записывать свои мысли в блокноте или просто произносить их вслух. Это поможет вам осознать и оценить положительные аспекты вашей жизни.
Утренняя медитация. Посвятите несколько минут медитации каждое утро. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте своим мыслям уйти и просто наслаждайтесь моментом присутств
Несколько упражнений, которые помогут развить чувство наполненности и позитивное настроение по утрам:
Утренняя благодарность. Каждое утро, как только просыпаетесь, возьмите несколько минут, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны. Можете попробовать записывать свои мысли в блокноте или просто произносить их вслух. Это поможет вам осознать и оценить положительные аспекты вашей жизни.
Утренняя медитация. Посвятите несколько минут медитации каждое утро. Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Позвольте своим мыслям уйти и просто наслаждайтесь моментом присутств
Спортивное оборудование и инвентарь: инструменты для достижения спортивных целей
Что такое спортивное оборудование и инвентарь?
Спортивное оборудование и инвентарь — это специальные инструменты и устройства, используемые в тренировках и соревнованиях для развития навыков и достижения спортивных результатов. Они могут включать в себя такие предметы, как мячи, ракетки, гантели, тренажеры и другие специализированные устройства.
Существует множество различных видов спортивного оборудования, каждое из которых предназначено для определенного вида спорта или конкретных тренировочных задач. Некоторые из популярных видов оборудования включают мячи, резиновые ленты, гантели, штанги, тренажеры, ракетки
Что такое спортивное оборудование и инвентарь?
Спортивное оборудование и инвентарь — это специальные инструменты и устройства, используемые в тренировках и соревнованиях для развития навыков и достижения спортивных результатов. Они могут включать в себя такие предметы, как мячи, ракетки, гантели, тренажеры и другие специализированные устройства.
Существует множество различных видов спортивного оборудования, каждое из которых предназначено для определенного вида спорта или конкретных тренировочных задач. Некоторые из популярных видов оборудования включают мячи, резиновые ленты, гантели, штанги, тренажеры, ракетки
«ГТО» Кроссовки
Годом рождения кроссовок можно считать 1895, когда в Англии впервые была сделана шипованная обувь.
25 лет спустя в Германии началось массовое производство обуви для бегунов. А в 1930-х годах стартовало повсеместное изготовление кроссовок для каждого вида спорта.
До 70-х кроссовки — исключительно спортивный аксессуар. Но с развитием массового спорта они стали повседневной обувью.
Сегодня кроссовки — самая популярная обувь в мире, производителей и моделей — сотни и тысячи. Чтобы подобрать для себя удобную обувь, нужно хорошо понимать, что все кроссовки разные. Повседневная обувь устроена совсем не так, как спортивная, а кроссовки для футбола и кроссовки для тенниса — это совсем
Годом рождения кроссовок можно считать 1895, когда в Англии впервые была сделана шипованная обувь.
25 лет спустя в Германии началось массовое производство обуви для бегунов. А в 1930-х годах стартовало повсеместное изготовление кроссовок для каждого вида спорта.
До 70-х кроссовки — исключительно спортивный аксессуар. Но с развитием массового спорта они стали повседневной обувью.
Сегодня кроссовки — самая популярная обувь в мире, производителей и моделей — сотни и тысячи. Чтобы подобрать для себя удобную обувь, нужно хорошо понимать, что все кроссовки разные. Повседневная обувь устроена совсем не так, как спортивная, а кроссовки для футбола и кроссовки для тенниса — это совсем
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
291
- Ольга Клеткинасело Ливенка
- Ритa Гимoнoвaс. Ливенка (Красногвардейский район)
- Василий Михайловс. Ливенка (Красногвардейский район)
- Петр Кравченкос. Ливенка (Красногвардейский район)
16
- УСЗН Красногвардейского округа1222 подписчика
- Автовыбор43038 подписчиков
- Администрация Красногвардейского округа2560 подписчиков
- Муромский Центр культурного развития353 подписчика