Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15:44
Фильтр
00:45
Новый год — новые правила! 🎯
2 февраля стартует марафон стройности, который изменит твой подход к здоровью. Не просто диета, а система:
✅ Персональный план питания
✅ Эффективные тренировки дома
✅ Поддержка консультанта и сообщества
✅ Работа с мышлением и привычками
Всего 10 дней , чтобы почувствовать лёгкость, энергию и уверенность.
🔥 запись до 30 января — с приятным бонусом!
Готовы стать своей лучшей версией? Пишите «Хочу» в комментарии — отправим подробности! 💪
2 февраля стартует марафон стройности, который изменит твой подход к здоровью. Не просто диета, а система:
✅ Персональный план питания
✅ Эффективные тренировки дома
✅ Поддержка консультанта и сообщества
✅ Работа с мышлением и привычками
Всего 10 дней , чтобы почувствовать лёгкость, энергию и уверенность.
🔥 запись до 30 января — с приятным бонусом!
Готовы стать своей лучшей версией? Пишите «Хочу» в комментарии — отправим подробности! 💪
00:37
Мы стареем быстрее из-за неправильной еды. И это снова доказали❗️
Если резко сократить долю ультраобработанных продуктов в рационе — всего до 15% калорий вместо привычных ~50% — это приводет к заметным метаболическим улучшениям:
➖снизится вес,
➖улучшится чувствительность к инсулину,
➖упадут маркеры воспаления,
➖улучшится профиль холестерина.
Ультраобработанные продукты — чипсы, сладкие напитки, готовые блюда, снеки — не просто «калорийные». Они содержат добавки и технологические ингредиенты, с которыми организм справляется хуже, чем с более натуральной едой.
Вывод без сюрпризов: чем больше в рационе промышленной еды, тем быстрее организм изнашивается.
Оно тебе надо?😂
Если резко сократить долю ультраобработанных продуктов в рационе — всего до 15% калорий вместо привычных ~50% — это приводет к заметным метаболическим улучшениям:
➖снизится вес,
➖улучшится чувствительность к инсулину,
➖упадут маркеры воспаления,
➖улучшится профиль холестерина.
Ультраобработанные продукты — чипсы, сладкие напитки, готовые блюда, снеки — не просто «калорийные». Они содержат добавки и технологические ингредиенты, с которыми организм справляется хуже, чем с более натуральной едой.
Вывод без сюрпризов: чем больше в рационе промышленной еды, тем быстрее организм изнашивается.
Оно тебе надо?😂
Когда идеи находят отклик, а цели — поддержку, происходит волшебство.
Единомышленники — это не просто те, кто соглашается с тобой. Это те, кто видит ту же вершину, даже если подходят к ней с разных сторон.
Какая теплая фотография в этот раз получилась. До слез я счастлива, что вы делаете наш клуб таким счастливым 👏👏👏
Единомышленники — это не просто те, кто соглашается с тобой. Это те, кто видит ту же вершину, даже если подходят к ней с разных сторон.
Какая теплая фотография в этот раз получилась. До слез я счастлива, что вы делаете наш клуб таким счастливым 👏👏👏
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1
- Herbalife Business RSM641 подписчик