Людмила Цаплина

Как убрать холку?

Посмотрели видео, "10 минут в день и вы избавитесь от холки на шее"👉https://ok.ru/video/7620730227230👈 и для полного комплекса хотим добавить упражнения для мобилизации шейного отдела. Это очень важно, потому что у нас седьмой шейный позвонок перенапрягается компенсаторно из-за напряжения, в тканях образуется застой, соответственно "холка". Также есть еще несколько факторов, например, выработка кортизола, различные стрессовые ситуации, и важно, проследите за тем как сидите за компьютером, за телефоном, чтобы шею вперед не наклонять. А для того чтобы у вас была правильная статика шеи, посмотрите наш ролик, мы уверены, что он придется вам по нраву. Практикуйте вместе со мной