Вера Залипаева

Набор веса в менопаузе — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Кажется, что нет изменений в еде, физической активности, а вес прибавляется по 2-3, а иногда и больше, килограммов за год. С возрастом похудеть становится все сложнее, пара разгрузочных дней на гречке и кефире или отказ от сладкого к чаю не дают таких результатов как раньше. Почему так происходит? Разбираем с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic. После 40-45 лет и позже в организме каждой женщины начинаются неизбежные возрастные изменения. Замедляется выработка женских половых гормонов эстрогенов, начинаются возрастные изменения функции яичников и в целом гипоталамо-гипофизарной системы. На фоне гормональных перемен происходит перестройка работы различных органов и систем. Процесс комплексный и затрагивает разные аспекты жизни и здоровья. Одна из частых ситуаций — набор веса, увеличение жировой массы, постепенно ослабление мышц, истончение костной ткани. Существуют несколько факторов,