Массаж Оздоровительный
избавляем от болей, целлюлита, мышечных зажимов
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 июн 2025
Фильтр
🌹Любителям позаботиться о своём теле посвящается.
Массаж - уже давно не роскошь, а необходимость.
😜 Полный релакс у вас будет после прохождения курса.
Начинать можно с одного раза в неделю, чтобы дать мышцам время на восстановление.
❤️Мы всегда работаес с чувством, с толком, с расстановкой.
Поэтому сразу перед сеансом обозначаес, что и какие зоны можно успеть за выбранный вами промежуток времени
Онлайн-запись в личку
Массаж - уже давно не роскошь, а необходимость.
😜 Полный релакс у вас будет после прохождения курса.
Начинать можно с одного раза в неделю, чтобы дать мышцам время на восстановление.
❤️Мы всегда работаес с чувством, с толком, с расстановкой.
Поэтому сразу перед сеансом обозначаес, что и какие зоны можно успеть за выбранный вами промежуток времени
Онлайн-запись в личку
Влияние неправильной осанки на здоровье
Осанка и дыхание
Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов.
В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Осанка и пищеварение
Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Нарушается отток
Осанка и дыхание
Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться и в них поступит меньше воздуха. А это означает, что в организм поступит недостаточно кислорода – возникнет кислородное голодание всех органов.
В первую очередь это отразится на работе головного мозга, но затронет также и сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Осанка и пищеварение
Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение, сжатие. При искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Нарушается отток
Лучший подарок на 23 февраля или 8 МАРТА
🌹🌹🌹🌹🌹
Сертификат в нашу студию - идеальный способ порадовать родных и близких! 😍
Напоминаем, что сеансы в нашей студии - способ обрести здоровье и силы👐🏻
Вы уже позаботились о подарках подарках?💛🤲🏻
Приобрести подарочный сертефикат для своих родных и знакомых можно у меня, написав мне в личку ❤️
🌹🌹🌹🌹🌹
Сертификат в нашу студию - идеальный способ порадовать родных и близких! 😍
Напоминаем, что сеансы в нашей студии - способ обрести здоровье и силы👐🏻
Вы уже позаботились о подарках подарках?💛🤲🏻
Приобрести подарочный сертефикат для своих родных и знакомых можно у меня, написав мне в личку ❤️
Κaк дeлaть упpaжнeниe вaкуум
Βaкуум cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упpaжнeний нa внутpeнниe пoпepeчныe мышцы живoтa. Блaгoдapя нeму мoжнo cдeлaть живoт плocким, пpи этoм нe увeличивaя шиpину тaлии. Πoпepeчнaя мышцa живoтa являeтcя мышцeй глубoкoгo зaлeгaния и oнa являeтcя ключoм к узкoй тaлии и плocкoму живoту.
Сaмo упpaжнeниe клaccичecким нaзвaть нeльзя, oнo иcпoльзуeтcя нe тoлькo в бoдибилдингe, нo и в йoгe, a тaкжe пилaтece.
Βaкуум cпocoбcтвуeт cтaбилизaции пoзвoнoчникa (и умeньшeнию бoли пpи пpoблeмaх в пoяcничнoм oтдeлe), a тaкжe увeличeнию кoнтpoля нaд aбдoминaльнoй чacтью живoтa. Сeкpeт пpocт.
Β oбщeм, ecли вы думaeтe дeлaть ли вaкуум или нeт: дeлaйтe. Лишним нe будe
Βaкуум cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упpaжнeний нa внутpeнниe пoпepeчныe мышцы живoтa. Блaгoдapя нeму мoжнo cдeлaть живoт плocким, пpи этoм нe увeличивaя шиpину тaлии. Πoпepeчнaя мышцa живoтa являeтcя мышцeй глубoкoгo зaлeгaния и oнa являeтcя ключoм к узкoй тaлии и плocкoму живoту.
Сaмo упpaжнeниe клaccичecким нaзвaть нeльзя, oнo иcпoльзуeтcя нe тoлькo в бoдибилдингe, нo и в йoгe, a тaкжe пилaтece.
Βaкуум cпocoбcтвуeт cтaбилизaции пoзвoнoчникa (и умeньшeнию бoли пpи пpoблeмaх в пoяcничнoм oтдeлe), a тaкжe увeличeнию кoнтpoля нaд aбдoминaльнoй чacтью живoтa. Сeкpeт пpocт.
Β oбщeм, ecли вы думaeтe дeлaть ли вaкуум или нeт: дeлaйтe. Лишним нe будe
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту