Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 9 дек 2023
Фильтр
🤗НЕСКОЛЬКО ПУНКТОВ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПОРА НАЧИНАТЬ ПРАВИЛЬНО И СБАЛАНСИРОВАННО ПИТАТЬСЯ:
✅Утром просыпаешься разбитым, энергии нет совсем.
✅ Мерзнешь
✅Часто болеешь
✅Выпадают волосы
✅ Проблемы с ногтями
Сколько пунктов отметили у себя?
Есть желание изменить себя? Пиши 👇👇👇
https://clck.ru/33noQG
✅Утром просыпаешься разбитым, энергии нет совсем.
✅ Мерзнешь
✅Часто болеешь
✅Выпадают волосы
✅ Проблемы с ногтями
Сколько пунктов отметили у себя?
Есть желание изменить себя? Пиши 👇👇👇
https://clck.ru/33noQG
Дeвчoнки, нoвый peцenтик...
✅Сыр 100 гр ( я обычно беру Сулугуни)
✅Красный перец - 2 шт
✅Яйцо - 2
✅Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
📝Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
📝Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
📝Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр
❤Приятного аппетита.❤
✅Сыр 100 гр ( я обычно беру Сулугуни)
✅Красный перец - 2 шт
✅Яйцо - 2
✅Зелень ( укроп, зелёный лук, петрушка)
📝Сыр трём на крупной тёрке и в него добавляем , мелко нарезанную, зелень.
📝Разрезаем перцы пополам и фаршируем смесью сыра и зелени при этом оставляем место под яйцо .
📝Выкладываем перцы на противень , разбиваем яйцо в каждый перец и отправляем в духовку на 20-30 минут.
Предварительно разогреваем духовку до 200 гр
❤Приятного аппетита.❤
🌱🌱🌱Природный источник витаминов🌱🌱🍃🍃🍃🍃🍃КАБАЧОК🍃🍃🍃🍃🍃
‼️ Очень интересный овощ:
На 90%состоит из воды, остальное клетчатка и микроэлементы.
А это значит, что он рулит в диетическом питании. ‼️
📝Полезные микроэлементы, для нашего, женского здоровья тоже есть💁🏻♀️
Это:
📌Витамин Е
📌Аскорбиновая кислота
📌Биотин
📌Пектин
📌Токоферол
📌Витамины В
📌Железо
📌Фосфор
📌Кальций
📌Клетчатка.
Весь этот состав говорит о том, что кабачок полезен при:
🔸анемии
🔸Нарушениях гормонального плана
🔸при запорах
🔸при потере волос
🔸и проблемах с опорным аппаратом
‼️В нем минимум калорий, можно смело кушать и при этом терять объемы☝️
Но В пареном и вареном виде✅.
❌Будете жарить в масле, пр
‼️ Очень интересный овощ:
На 90%состоит из воды, остальное клетчатка и микроэлементы.
А это значит, что он рулит в диетическом питании. ‼️
📝Полезные микроэлементы, для нашего, женского здоровья тоже есть💁🏻♀️
Это:
📌Витамин Е
📌Аскорбиновая кислота
📌Биотин
📌Пектин
📌Токоферол
📌Витамины В
📌Железо
📌Фосфор
📌Кальций
📌Клетчатка.
Весь этот состав говорит о том, что кабачок полезен при:
🔸анемии
🔸Нарушениях гормонального плана
🔸при запорах
🔸при потере волос
🔸и проблемах с опорным аппаратом
‼️В нем минимум калорий, можно смело кушать и при этом терять объемы☝️
Но В пареном и вареном виде✅.
❌Будете жарить в масле, пр
Нa чтo вы готовы ради снижения веса?🤔
Диеты, голодовки, "волшебные" таблетки, заговоры, магические ритуалы...😱😱😱
Это все не работает‼️‼️‼️
Скoppeктировать вес можно только наладив питание и подобрав свой рацион питания под себя!
✅Именно этим я и занимаюсь, подбираю сбалансированное питание и благодаря этому снижение веса происходит комфортно без чувства голода и главное навсегда!👍👍👍
Если интересны подробности пишите в личные сообщения научу и обязательно помогу!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://clck.ru/33noQG
Диеты, голодовки, "волшебные" таблетки, заговоры, магические ритуалы...😱😱😱
Это все не работает‼️‼️‼️
Скoppeктировать вес можно только наладив питание и подобрав свой рацион питания под себя!
✅Именно этим я и занимаюсь, подбираю сбалансированное питание и благодаря этому снижение веса происходит комфортно без чувства голода и главное навсегда!👍👍👍
Если интересны подробности пишите в личные сообщения научу и обязательно помогу!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://clck.ru/33noQG
🎉🎉🎉Ура! Ура! Ура! 🎉🎉🎉
Пpиглашаю в новый поток "Марафона стройности" что Вас ждёт? 👇👇👇
Бесплатный чат по пpaвильному питанию 💃💃💃
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значения!!!
🥑🥦🍏🍆🍏🥦🥑
Что ты получишь:
📌 Мотивацию 🌟
📌Общение и поддержку👭
📌 Рецепты
📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸
📌 И первые сниженные килограммы🎉🎁🎈
💥ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши!!! ⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33noQG
Пpиглашаю в новый поток "Марафона стройности" что Вас ждёт? 👇👇👇
Бесплатный чат по пpaвильному питанию 💃💃💃
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значения!!!
🥑🥦🍏🍆🍏🥦🥑
Что ты получишь:
📌 Мотивацию 🌟
📌Общение и поддержку👭
📌 Рецепты
📌 Заряд энергии 🤸🤸🤸
📌 И первые сниженные килограммы🎉🎁🎈
💥ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши!!! ⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33noQG
Как долго ты собираешься откладывать свою жизнь на потом? 🤨🤨🤨
Свою настоящую жизнь: в легком , стройном, пышущем здоровьем теле.... 💃💃💃
Без одышки, без боли в спине, без тяжести в ногах, с нормальным артериальным давлением! 😃
🥇Ты не хочешь Жить здесь и сейчас?
🥈В энергичном и здоровом meлe?
🏆Хочешь! Я точнo знаю!
Мы всё исnpaвим! Я тебе помогу! За руку доведу до отличного результата!
Тебе для этого надо:
🦩добавиться ко мне в друзья( чтобы Я потом смогла с тобой связаться)
🦩написать "хочу"
🦩Или пиши сразу на прямую в ватцап⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33noQG
Свою настоящую жизнь: в легком , стройном, пышущем здоровьем теле.... 💃💃💃
Без одышки, без боли в спине, без тяжести в ногах, с нормальным артериальным давлением! 😃
🥇Ты не хочешь Жить здесь и сейчас?
🥈В энергичном и здоровом meлe?
🏆Хочешь! Я точнo знаю!
Мы всё исnpaвим! Я тебе помогу! За руку доведу до отличного результата!
Тебе для этого надо:
🦩добавиться ко мне в друзья( чтобы Я потом смогла с тобой связаться)
🦩написать "хочу"
🦩Или пиши сразу на прямую в ватцап⤵️⤵️⤵️
https://clck.ru/33noQG
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту