Юрчишина Оксана
Мой результат - 30 кг🔥 Если для Вас актуально, пишите в личные сообщения☝️
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 янв
Фильтр
Формула успеха в снижении веса:
80% сбалансированное питание + 20% спорт=💯
В наших марафонах мы уделяем питанию особое внимание! Раз в неделю проходят онлайн школы питания. Разбираем причины набора веса. Все привычки заложены с детства:
- Ешь, а то не вырастишь
- Пока не доешь, не пойдешь гулять
- Ешь с хлебом, а то не голодным останешься.......
Печенюшки🍪, конфетки🍬, газировки, чипсы и т.д. основная пища в рационе ребенка. Сложно потом приучить его кушать фрукты, овощи, мясо.
Дети манипулируют родителями.
Повзрослев, когда уже результат налицо и со здоровьем проблем - вагон и маленькая тележка, начинаешь задумываться...
Решение есть! Необходимо привить новые привычки питания.
❗❗❗15
80% сбалансированное питание + 20% спорт=💯
В наших марафонах мы уделяем питанию особое внимание! Раз в неделю проходят онлайн школы питания. Разбираем причины набора веса. Все привычки заложены с детства:
- Ешь, а то не вырастишь
- Пока не доешь, не пойдешь гулять
- Ешь с хлебом, а то не голодным останешься.......
Печенюшки🍪, конфетки🍬, газировки, чипсы и т.д. основная пища в рационе ребенка. Сложно потом приучить его кушать фрукты, овощи, мясо.
Дети манипулируют родителями.
Повзрослев, когда уже результат налицо и со здоровьем проблем - вагон и маленькая тележка, начинаешь задумываться...
Решение есть! Необходимо привить новые привычки питания.
❗❗❗15
Диеты - это целое испытание! 🤯
"Нельзя это, нельзя то" - звучит как песня. 🎶 Но не сдавайся! 💪
Начни с маленького шага: поменяй привычный завтрак на сбалансированный, пей норму воду💦 и кушай по режиму⏰. Это поможет перестать "засорять" организм.
Ты знаешь, что нужно делать, но как же сложно начать! 😔
Тебе нужна поддержка! 💪
Запишись на консультацию⤵
https://forms.gle/7QdSmBHTghD9rL376
Или 📩пиши в ЛС "хочу" - и я буду твоим консультантом!
"Нельзя это, нельзя то" - звучит как песня. 🎶 Но не сдавайся! 💪
Начни с маленького шага: поменяй привычный завтрак на сбалансированный, пей норму воду💦 и кушай по режиму⏰. Это поможет перестать "засорять" организм.
Ты знаешь, что нужно делать, но как же сложно начать! 😔
Тебе нужна поддержка! 💪
Запишись на консультацию⤵
https://forms.gle/7QdSmBHTghD9rL376
Или 📩пиши в ЛС "хочу" - и я буду твоим консультантом!
🌤Проснулся и уже устал!
Вам это знакомо? 😴
Раньше я и не подозревала, что оказывается, наша энергия на 80% зависит от нашего питания!
Да! Это научно доказано!
Дело в том, что нашему организму ежедневно необходимо получать 114 питательных элементов. Ему не нужно мяско, салатик и т.д.
Организму (клеточкам) нужно то, что находится в этих продуктах, а именно витамины, минералы.
Ни для кого не секрет, что продукты питания сильно изменились, мы едим пустые калории, поэтому и хотим постоянно, что то закинуть в рот.
Ну и соответственно, какие там витамины, нет там ничего уже давно.
Раньше я всегда хотела спать, готова была все выходные провести на диване. Сколько бы не спала, казалось, ч
Вам это знакомо? 😴
Раньше я и не подозревала, что оказывается, наша энергия на 80% зависит от нашего питания!
Да! Это научно доказано!
Дело в том, что нашему организму ежедневно необходимо получать 114 питательных элементов. Ему не нужно мяско, салатик и т.д.
Организму (клеточкам) нужно то, что находится в этих продуктах, а именно витамины, минералы.
Ни для кого не секрет, что продукты питания сильно изменились, мы едим пустые калории, поэтому и хотим постоянно, что то закинуть в рот.
Ну и соответственно, какие там витамины, нет там ничего уже давно.
Раньше я всегда хотела спать, готова была все выходные провести на диване. Сколько бы не спала, казалось, ч
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
21
- Мария Дауевакойгородок
- Марина Костинапос. Койдин (Койгородский район)
- Наталья Куценко(Агеева)Макеевка
- Марина Абдуразаковас. Койгородок (Койгородский район)
- Эрна Садовничая(Киреева)пос. Кузьёль (Койгородский район)