Мария Колканова
Ваша фигура- моя работа.💃Стройнеем вместе👌раз и навсегда
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 1 янв
Фильтр
❗️ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ.
1️⃣ Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2️⃣ Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3️⃣ Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4️⃣ Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. П
1️⃣ Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть - отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2️⃣ Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3️⃣ Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4️⃣ Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. П
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
- Онлайн Школа Питания! худеем без диет и голода28244 подписчика
- Просто вкусно.129031 подписчик
- Хозяйкины СЕКРЕТЫ105741 подписчик
- Herbalife95001 подписчик
- Планета Земля1083003 подписчика