
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Геннадий Кудряшовг. Лениногорск (Лениногорский район)
- Анна КурзинаНовосибирск
- Федор Заграфовпгт.Великая Новоселка
- Витя Качардонекая обл пгт великая новоселовка
2
- Клуб рыбаков - Все о рыбалке76013 подписчиков
- Мечта рыбака57808 подписчиков