
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Как в 50 лет выглядеть на отлично?
1. Ухоженная кожа. - Регулярный уход: чистка, увлажнение, защита от солнца (SPF 30+). - Используйте средства с ретинолом, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами. - Обратите внимание на профессиональные процедуры: легкие пилинги, мезотерапия, лазерное омоложение. 2. Здоровый образ жизни. - Правильное питание: больше овощей, фруктов, белков, меньше сахара и фастфуда. - Регулярные физические нагрузки (кардио, силовые тренировки) для тонуса мышц и обмена веществ. - Достаточный сон (7-8 часов) для восстановления и свежести кожи. 3. Забота о волосах. - Регулярное обновление стрижки. - Использование качественных шампуней и масок для увлажнения и укрепления. - Пр01:17
50 комментариев
108 раз поделились
745 классов
- Класс
Поделилась видео
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
104
- Яна Шаповалова)с. Уборка (Чугуевский район)
- алексей сухихс. Чугуевка (Чугуевский район)
- Ирина Архипова (Варнина)г. Спасск-Дальний (Приморский край)
- 🎧Саша Пригорнева 🎼Владивосток
- Александр ПригорневВладивосток
16
- SPASSK TODAY6117 подписчиков
- Объявления Спасска-Дальнего7993 подписчика
- Администрация Спасск-Дальний3705 подписчиков
- ПриМОРЬЕ ЛюБиМоЕ29215 подписчиков
- КГОБУ Спасская КШИ276 подписчиков