К началу весны все витаминные запасы оказываются исчерпаны, а пополнять их так эффективно, как летом, не получается. Кроме того, свой вклад вносят и изменения образа жизни, характерные для зимнего периода — обильное, калорийное питание, сокращение в рационе овощей и фруктов, низкий уровень физической активности, смена циркадных ритмов из-за короткого светового дня.
⠀
В числе базовых исследований — общий и биохимический анализы крови. Первый позволяет вовремя заметить нарушения, например — воспалительный или аллергический процессы, анемию; второй нужен, чтобы оценить состояние организма в целом и отдельных систем органов — почек, печени, сердца и сосудов.
⠀
Ещё одно важное исследование — анал