Лидия Родионова
Кoнcультaнт пo питaнию и контрoлю веcа. Мoй pезультат -17кг. Набираю марафон стройности +79523501225
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 апр 2025
Фильтр
Бланманже с фруктами
Приготовление:
1. желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и растворяем по инструкции.
2. творог маложирный (700 гр), белый йогурт (250 гр) и подсластитель по вкусу с помощью миксера превращаем в однородную массу;
3. фрукты добавляем по вкусу;
4. разбухший желатин добавляем в творожную массу;
5. все смешиваем воедино, заливаем в любую емкость и убираем в холодильник на 4-5 часов.
Примечания:
не используйте киви и ананас, они нейтрализуют свойства желатина и не дают застыть десерту;
Приятного Вам аппетита!
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1
Приготовление:
1. желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и растворяем по инструкции.
2. творог маложирный (700 гр), белый йогурт (250 гр) и подсластитель по вкусу с помощью миксера превращаем в однородную массу;
3. фрукты добавляем по вкусу;
4. разбухший желатин добавляем в творожную массу;
5. все смешиваем воедино, заливаем в любую емкость и убираем в холодильник на 4-5 часов.
Примечания:
не используйте киви и ананас, они нейтрализуют свойства желатина и не дают застыть десерту;
Приятного Вам аппетита!
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1
Приглашаю поддержать идею и создать Новогоднее настроение деткам❤️
🎄🎁ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ🎁🎄
Так называется акция, в которой я участвую и предлагаю поучаствовать всем-всем, у кого есть дети, внуки, племянники, братья, сёстры и дети друзей.
Суть новогоднего флешмоба - подарки детям! Делаете подарок одному ребёнку и ваш ребёнок в ответ, получит по почте, много подарков от самых разных людей! 🎁
Вот как это работает: вы покупаете и отправляете по выданному вам адресу только ОДИН подарoк, а ваш ребенок после этого получает много подарков от других участников (это получится, если все будут соблюдать простые правила) ‼️
Страна проживания и город не важны, даже интереснее обмениваться де
🎄🎁ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ🎁🎄
Так называется акция, в которой я участвую и предлагаю поучаствовать всем-всем, у кого есть дети, внуки, племянники, братья, сёстры и дети друзей.
Суть новогоднего флешмоба - подарки детям! Делаете подарок одному ребёнку и ваш ребёнок в ответ, получит по почте, много подарков от самых разных людей! 🎁
Вот как это работает: вы покупаете и отправляете по выданному вам адресу только ОДИН подарoк, а ваш ребенок после этого получает много подарков от других участников (это получится, если все будут соблюдать простые правила) ‼️
Страна проживания и город не важны, даже интереснее обмениваться де
5 советов для красивых волос:
1. Аккуратное обращение с мокрыми волосами: нельзя выжимать, тереть полотенцем, расчесывать, "драть" волосы.
Правильно: расчесаться ДО мытья, а после душа - аккуратно завернуть в полотенце и, когда снимаете, мягко промокнуть, аккуратно распределить волосы пальцами, без расчёски.
2. Щадящий режим фена + термозащита на волосы - лучше, чем ждать, пока высохнут сами или cпать с мокрой головой. Тогда кутикулы волос мягко и быстро закрываются, сохраняя чистое и увлажненное состояние внутри.
3. Прежде, чем мыть кoрни волос шампунем, сначала нанести кондиционер на длину.
Кондиционер защищает волосы, сохраняет влагу, поэтому наносить его надо только на длину и кон
1. Аккуратное обращение с мокрыми волосами: нельзя выжимать, тереть полотенцем, расчесывать, "драть" волосы.
Правильно: расчесаться ДО мытья, а после душа - аккуратно завернуть в полотенце и, когда снимаете, мягко промокнуть, аккуратно распределить волосы пальцами, без расчёски.
2. Щадящий режим фена + термозащита на волосы - лучше, чем ждать, пока высохнут сами или cпать с мокрой головой. Тогда кутикулы волос мягко и быстро закрываются, сохраняя чистое и увлажненное состояние внутри.
3. Прежде, чем мыть кoрни волос шампунем, сначала нанести кондиционер на длину.
Кондиционер защищает волосы, сохраняет влагу, поэтому наносить его надо только на длину и кон
Каждой девушке важно и приятно быть здоровой, стройной и ухоженной. И чего только ради этого не делают: косметические процедуры, массажи, ПП-рецепты, диетологи, диеты, спортзалы...
А на самом деле в первую очередь важно, что вы едите.
Да, информации и способов много. Есть вариант - продолжать поиски, эксперименты над своим здоровьем, тратить деньги на косметологов и разных специалистов в разных сферах.
А есть вариант - просто подключиться ко мне на онлайн-консультацию, и узнать подробнее о нашем проекте стройности, где уже все включено:
🔥Индивидуальное сопровождение (мой опыт работы - более 5 лет и результаты в клубе от -1,5 до -35 кг)
🔥 Кулинарные мастер-классы
🔥 Обучающие вебинары
А на самом деле в первую очередь важно, что вы едите.
Да, информации и способов много. Есть вариант - продолжать поиски, эксперименты над своим здоровьем, тратить деньги на косметологов и разных специалистов в разных сферах.
А есть вариант - просто подключиться ко мне на онлайн-консультацию, и узнать подробнее о нашем проекте стройности, где уже все включено:
🔥Индивидуальное сопровождение (мой опыт работы - более 5 лет и результаты в клубе от -1,5 до -35 кг)
🔥 Кулинарные мастер-классы
🔥 Обучающие вебинары
Посмотрите, как преображаются наши девчата!))
При этом почти каждая такая история начинается с сомнений: "А получится ли и у меня так?"
Ответ - да! Если вы серьёзно хотите измениться и готовы довериться мне на некоторое время, то вместе мы с вами точно решим проблему 😊
Сейчас я набираю новую группу коррекции веса.
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1
При этом почти каждая такая история начинается с сомнений: "А получится ли и у меня так?"
Ответ - да! Если вы серьёзно хотите измениться и готовы довериться мне на некоторое время, то вместе мы с вами точно решим проблему 😊
Сейчас я набираю новую группу коррекции веса.
Запись на консультацию:
https://wa.me/message/INFEOBSVMZAVF1
Стожки с грибами и сметаной
🫑 Ингредиенты:
Фарш - 450 гр.
Яйца - 1 шт.
Лук - 1 мелкий
Шампиньоны - 200 гр.
Сметана - 4 ст.л.
Зелень
Сыр - 120 гр.
Паприка, чеснок, соль, перец
Раст., слив. масло - для жарки
⠀
♻️ Приготовление:
🔅В фарш добавить яйцо, соль, паприку, сушеный чеснок, перемешиваем.
🔅На сливочном и растительном масло обжарить 2 минуты лук, добавить грибы, соль,
🫑 Ингредиенты:
Фарш - 450 гр.
Яйца - 1 шт.
Лук - 1 мелкий
Шампиньоны - 200 гр.
Сметана - 4 ст.л.
Зелень
Сыр - 120 гр.
Паприка, чеснок, соль, перец
Раст., слив. масло - для жарки
⠀
♻️ Приготовление:
🔅В фарш добавить яйцо, соль, паприку, сушеный чеснок, перемешиваем.
🔅На сливочном и растительном масло обжарить 2 минуты лук, добавить грибы, соль,
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
264
- Анечка КоковаУсть-Кара
- Мария ТерлецкаяАктау
- ╰დ╮ ∫รαpմηα ╭დ╯Москва
- Мария Вагнерг. Юрга (Кемеровская область)
3
- Астрахань Каспийская столица76745 подписчиков
- Мода и Стиль863949 подписчиков
- kari144244 подписчика