💖Виктория 💕 💖Женский Рай 💖

Последний визит: 14 апр 2023

Фильтр

Заметки Увлечения

13 апр 2023

ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР В САМЫИ‌ ВКУСНЫИ‌ МАРАФОН С 24 АПРЕЛЯ!
Успеваи‌те занять свободные места😉 Количество будет ограничено)
Потом марафонов 2 месяца не будет❌
❗️❗️❗️ГЛАВНЫИ‌ ПРИЗ Подарок от кураторов 🔥🔥🔥

ПОЧЕМУ ИМЕННО МОИ‌ МАРАФОН???
1️⃣Я уделяю время и внимание КАЖДОИ‌ ИЗ ДЕВОЧЕК!!!
❗Я НЕ БЕРУ ОГРОМНУЮ ГРУППУ!!! Где вас просто не замятят в общем потоке...
2️⃣ЕЖЕДНЕВНО проверяю отче‌ты веса, учимся грамотно составлять рацион😊
3️⃣Я буду рядом КАЖДЫИ‌ ДЕНЬ, а не раз в неделю!!!
И после марафона ни с кем не прощаюсь 😉 Я всегда на связи, отвечаю на любые вопросы! Помогу и поддержу вас любое время🙏
4️⃣Мои меню вкусные, сытные, из ПРОСТЫХ и ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ. Без лобстеров и прочих непонятных

💖Виктория 💕 💖Женский Рай 💖

10 апр 2023

1⃣Хорошо перемешать все ингредиенты для тефтелей и поставить фарш в холодильник.
Укроп, мелко нарезать (по желанию добавить в фарш). 2⃣Обжарьте грибы и лук до золотистого цвета в глубокой сковроде. Добавьте йогурт и хорошо перемешайте. Постепенно добавляйте бульон, по 1/2 чашки, хорошо размешивая между каждым добавлением. Посолите и поперчите, доведите до кипения и проварите 2мин. 3⃣Выньте фарш из холодильника. Сформируйте небольшие тефтели, размером с грецкий орех. 4⃣Выложите тефтели в соус, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и тушите до полной готовности
тефтелей, 10-15мин.

💖Виктория 💕 💖Женский Рай 💖

5 апр 2023

ОБАЛДЕННЫЕ МОРКОВНЫЕ КЕКСЫ😍
Я не могла не поделиться с вами этим потрясающим рецептом🤤
Кексы получаются очень воздушными и в меру сладкими и очень просто готовятся👌

Нам понадобится:
🔥Мука (у меня рисовая) - 100г;
🔥Разрыхлитель - 1 чайная ложка;
🔥Морковь - 100г;
🔥Молоко - 1 столовая ложка;
🔥Масло кокосовое или сливочное - 2 столовые ложки;
🔥Яйцо - 1 шт;
🔥Подсластитель по вкусу (у меня 3 пакетика фитпарад 7).

Растопленное масло смешайте с молоком, добавьте яйцо, подсластитель, перемешайте. Добавьте процеженную муку и разрыхлитель, перемешайте, затем добавьте тёртую морковь.
Выложите тесто в силиконовые формочки (если обычные, то смажьте их маслом) и выпекайте при 180 градусах около

💖Виктория 💕 💖Женский Рай 💖

3 апр 2023

‼Если вы задались целью обзавестись точеной фигурой к лету и решили отказаться от углеводов, чтобы ускорить процесс похудения и быть звездой пляжных вечеринок —👍🏻👍🏻👍🏻 это прекрасно.

☝🏻Однако следует помнить, что углеводы бывают разными, и не все из них становятся причиной увеличения объемов тела.

👉🏻Например, важно помнить, углеводы — главные поставщики энергии для организма, которые важны для хорошей скорости метаболизма и отлаженной работы внутренних органов, а их дефицит грозит быстрой утомляемостью, раздражительностью и даже снижением умственной деятельности.

😊Ежедневная потребность организма в углеводах — примерно 4 г на 1 кг веса.

ОДНАКО! ЗАПОМНИТЕ, НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ

💖Виктория 💕 💖Женский Рай 💖

1 апр 2023

Требуются новые участницы!
Работает ОНЛАЙН версия проекта "Измени себя за 90 дней"
Цель проекта: Научить участника правильному функциональному питанию без диет, волшебных сжигателей жира, без изнурительного голода и без срывов! Мы помогаем снизить и закрепить вес, повысить уровень здоровья, поднять самооценку, найти единомышленников. Наша методика основана на восстановлении обмена веществ. Мы корректируем Ваше питание и делаем его оптимальным для Вас и Вашего здоровья!
Желающие попасть в мою группу,ставим класс💕💕💕