Оксана Чернякова(Харченко)

Почему всё чаще на русских кухнях начали сомневаться в силе России? Почему мы больше не слышим о внешнеполитических победах, почему всё никак не можем победить в СВО и в целом выстоять против Запада? Десятилетиями нам внушали: членство в "престижных клубах" – это билет в "цивилизованный мир". Мы платили миллиарды, подчинялись правилам, скрипели зубами и верили. А когда оглянулись, оказалось, что мы не участники, а заложники. СВО обнажила абсурд: страна, воюющая за своё историческое право на существование, до сих пор исправно финансирует и соблюдает устав организаций, созданных фактически для её же сдерживания и уничтожения. Кто и когда подписал этот "пакт о капитуляции" и почему его условия до сих пор определяют нашу жизнь – в материале Царьграда. АЛЕКСАНДР БАБИЦКИЙ Наша страна официально состоит в 28 международных организациях - без учёта некоторых "клубов по интересам" и разных "неформальных объединений". Помимо ООН, одним из создателей которой был СССР на правах государства - победи

Изображение взято из открытого источника Просыпаетесь с затёкшей шеей? Больно поворачивать голову? Разберёмся в истинных причинах Шея болит у каждого второго. Многие винят неудачную подушку или продуло на работе. Но дело не только в этом. Давайте честно посмотрим, что происходит внутри, и как это исправить без таблеток горстями. Причина №1: Повреждение межпозвонкового диска (остеохондроз) Что это такое? Между позвонками находятся хрящевые прослойки — межпозвонковые диски. Эти диски — как прокладки между позвонками. Благодаря им мы крутим головой во все стороны. Но именно они первыми начинают сдавать. Появляются трещинки, содержимое пытается выйти наружу — получаются протрузии и грыжи. Медицинское название всего этого безобразия — остеохондроз шейного отдела. Как распознать? Боль возникает резко — неудачно повернули голову, наклонились или просто посмотрели в сторону. Ощущения острые, но обычно проходят за период от нескольких дней до месяца. Это происходит потому, что повреждённый дис

Просыпаешься в 3 ночи? Колдовство? Порча? Нет, чаще это просто кортизол. Причины и устранение ночных пробуждений Многие люди просыпаются среди ночи в одно и то же время — например, в 3 часа. Одни списывают это на мистику, другие — на стресс. Но наука объясняет такие пробуждения физиологическими причинами, главная из которых — кортизол,гормон стресса.  В этой статье разберём:  - Почему кортизол будит вас ночью?  - Какие ещё причины нарушают сон?  - Как нормализовать сон и избежать ночных пробуждений?  1. Кортизол и его роль в ночных пробуждениях Кортизол — это гормон, который выделяется надпочечниками в ответ на стресс. В норме его уровень снижается вечером, позволяя организму расслабиться, и повышается утром, помогая проснуться.  Но если кортизол вырабатывается неправильно, его уровень может резко подняться ночью. Это приводит к:  - Внезапным пробуждениям между 2 и 4 часами ночи.  - Чувству тревоги после пробуждения.  - Трудностям с засыпанием после ночного подъёма.  Почему корт

Изображение взято из открытого источника Важно: Эта статья — для общего понимания, а не замена визита к врачу. Я собрали информацию из современных медицинских источников и я много общаюсь с врачами. Но диагноз и лечение — только у специалиста. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу. Плечо болит у многих — это частая жалоба на врачебном приёме. Причин масса, и они порой очень похожи друг на друга. Думаешь, что это артроз? А оказывается — воспалились сухожилия. Списываешь на возраст? А может, пора идти лечиться всерьёз. Сейчас разберём главные причины и объясним, почему гадать самому — плохая идея. Артроз плечевого сустава — не всегда тихий враг Омартроз (так называют артроз плеча) встречается не так часто, как артроз коленей или тазобедренных суставов. Но расслабляться не стоит, особенно тем, кто травмировал плечо раньше или годами работает руками — грузчики, маляры, спортсмены и другие люди у кого сильно задействованы руки. И вот важный момент: артроз может да