Дорогие мои! В рамках многолетней практической деятельности и целенаправленного исследовательского поиска я систематически изучаю и апробирую на собственном опыте естественные методы оздоровления организма. В сферу моих научных интересов и практической работы входят: фитотерапия — целенаправленное применение целебных трав с лечебно‑профилактической целью; методики лечебного голодания — изучение физиологических эффектов и оптимизация режимов воздержания от пищи; закаливание — систематическое обливание холодной водой как способ повышения адаптационных резервов организма. В процессе исследования мною был проведён тщательный анализ обширного корпуса научной и научно‑популярной литературы, вк