Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 окт 2019
Фильтр
Зачем вставать рано? 🤔
Я всегда была совой, ложилась примерно в 12-1 час ночи и спала до 10-11 часов дня. Я искренне была уверенна в том, что вставать рано глупо и никому не нужно. Зачем, если есть возможность поваляться подольше? Последний год я встаю в 5-6 часов и хочу рассказать о том, какие изменения, благодаря этому, произошли в моей жизни.
1) День стал как будто длиннее. До обеда я успеваю сделать гораздо больше дел, чем раньше в течении всего дня.
2) Я начала высыпаться каждую ночь. Оказывается, сон с 21 до 24 часов самый ценный, и только в этот период нервная система может отдохнуть.
3) Я заметила резкое улучшение общего самочувствия и настроения, прилив сил и жел
Я всегда была совой, ложилась примерно в 12-1 час ночи и спала до 10-11 часов дня. Я искренне была уверенна в том, что вставать рано глупо и никому не нужно. Зачем, если есть возможность поваляться подольше? Последний год я встаю в 5-6 часов и хочу рассказать о том, какие изменения, благодаря этому, произошли в моей жизни.
1) День стал как будто длиннее. До обеда я успеваю сделать гораздо больше дел, чем раньше в течении всего дня.
2) Я начала высыпаться каждую ночь. Оказывается, сон с 21 до 24 часов самый ценный, и только в этот период нервная система может отдохнуть.
3) Я заметила резкое улучшение общего самочувствия и настроения, прилив сил и жел
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
975
- Elnur KerimovСтамбул
- николай ДидюшкаМосква
- Карин Амировг. Буйнакск (Дагестан Республика)