Валентина Панина (Должикова)

Приветствую, мои уважаемые читатели, на канале «Здоровый Дух»! В зрелом и старшем возрасте, когда появляются первые признаки износа организма, мы часто задумываемся о своем сердце, легких, печени, суставах, но забываем об одной из самых важных систем нашего организма - лимфатической. А ведь именно лимфа отвечает за очистку организма и защиту от вредного влияния токсинов на клетки. И, самое главное – за нашу способность оставаться бодрыми и здоровыми, даже после 60-ти. Сегодня поговорим о том, почему лимфа так важна, и как сохранить ее здоровой. Лимфатическая система работает тихо, но неутомимо. Она как уличный дворник, подметающий двор, когда все еще спят: очищает наш организм от продуктов распада, токсинов, вирусов и бактерий (или их остатков). А еще это «главная трасса» для иммунных клеток, которые борются за наше здоровье. Известные советские ученые А.Н. Баранов и А.И. Воробьев много лет изучали свойства лимфы и описали ее как ключевую систему адаптации организма к возрастным измене

Продолжаю собирать сокровищницу рекомендаций для улучшения здоровья глаз. В комментариях недавно посоветовали техники доктора Шишонина. Я начала изучать его упражнения, и мне понравилось: доступно, просто и действительно эффективно! Некоторые приемы мгновенный результат дают. Делюсь теперь и с вами небольшой подборкой того, что особенно приглянулось. Для начала - о самом специалисте. Александр Юрьевич - кандидат медицинских наук, автор самой популярной гимнастики для шеи (не только в России, но и во всем мире - более 100 миллионов просмотров на YouTube), мануальный терапевт, врач ЛФК, основатель собственной клиники. Выбор высшего учебного заведения для Александра был понятен еще в детстве. Он пошел по стопам отца-медика и решил получать образование именно в этой сфере. Окончил РНИМУ им.Пирогова, в ординатуре погрузился в клиническую педиатрию и хирургию, защитил кандидатскую диссертацию. А затем заинтересовался вопросами реабилитации после серьезных заболеваний. В 2006 открыл свою клин

В девятнадцатом веке в Англии жанровые картины на темы семьи, дома, играющих детей были одними из самых популярных. Фредерик Морган (1847/1856 — 1927) был одним из величайших британских художников-жанристов своего времени, специализирующихся на сценах счастливого детства.  Его работы были очень популярны, о чем свидетельствует большое количество репродукций, созданных и проданных при его жизни. Фредерик Морган родился в Лондоне в 1847 году в семье британского художника-жанриста Джона Моргана (1823-1886). Фред проявлял живой интерес к искусству и начал учиться у своего отца в раннем возрасте. В 1865 году, в возрасте 19 лет, Фред выставил свою первую картину "Поющие вожди" в Королевской академии. Проработав несколько лет художником-портретистом, он, наконец, наткнулся на свою фирменную тематику - сцены счастливого детства. "Вне досягаемости" была одной из трех работ, которые Морган выбрала для выставки в Королевской академии в 1897 году. Маленькая девочка, стоящая на цыпочках и тя