ПП рецепты Похудей-ка

+79788323099

Последний визит: 2 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

31 дек

Девочки мои, родные! 👯‍♀️❤️
Раньше я звала вас в наш женский чат в WhatsApp… но знаю — многие опасаются переходить по незнакомым ссылкам. И это правильно!

Поэтому я сделала проще и надёжнее:
Наш уютный женский кружок теперь прямо здесь, в *Одноклассниках!* 🫠

Здесь мы вместе:
🌸*Пробуждаем женскую энергию* — делимся тем, что греет душу.
🌸 *Заботимся о лёгкости тела* — без строгих правил, с любовью к себе.
🌸 *Практикуем маленькие ритуалы красоты* — чтобы сиять изнутри.
🌸 *Общаемся по-женски* — без критики, с поддержкой и улыбкой.

*Хочется места, где тепло, искренне и можно быть собой?*
Где можно выдохнуть и почувствовать:
*«я — среди своих»?* 💖

Просто ставь «+» в комментариях или пе

ПП рецепты Похудей-ка

2 дек

🥗ИДЕАЛЬНЫЙ САЛАТ НА УЖИН

✅КБЖУ на 100г: 68/6/3/7

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- баклажан 400г
- помидор 150г
- листья салата 100г
- творожный сыр 100г
- крахмал 30г
- яйцо
- соль
- соус бальзамический (или терияки, или соевый) 20г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1⃣Смешиваем вилкой яйцо, крахмал и соль.
2⃣Баклажаны нарезаем, добавляем специи (по желанию), обваливаем в смеси и обжариваем.
3⃣Все ингредиенты нарезаем, выкладываем на тарелку, сверху поливаем бальзамиком.

ПП рецепты Похудей-ка

11 ноя

Хотите встретить Новый год легко, ярко и уверенно? Устали от бесконечных попыток сесть на диету, которые заканчиваются срывами и разочарованием? Мечтаете влезть в любимое платье и сиять энергией, свежестью и легкостью?

Тогда присоединяйтесь ко мне прямо сейчас! 😉 Объявляю старт бесплатного ПП-марафона, специально подготовленного, чтобы провести вас через изменения мягко и вкусно:

✅ Что будем делать:
— 🍴 Освоим принципы правильного питания без стресса и голода.
— 🔥 Научимся готовить полезные блюда быстро и вкусно.
— 📈 Разберемся, почему вес иногда стоит на месте и как сдвинуть этот процесс.
— 👌 Поддержим друг друга, делясь успехами и вдохновением.

Это не очередная строгая диета, а мяг