АЛЕКСАНДР ГАВРИЛЕНКО

Представь, что твои сосуды – это скоростные магистрали, по которым мчатся клетки крови, доставляя кислород и питание каждой мышце, каждому органу. Но со временем на этих дорогах появляются «пробки» – холестериновые бляшки и тромбы. Они сужают просвет, замедляют поток, а то и вовсе перекрывают движение. Чем это грозит? Инфарктами, инсультами, ишемией. Но хорошая новость в том, что ты можешь взять ситуацию под контроль без радикальных мер. Расскажу, как это сделать, опираясь на научные данные и личный опыт. С годами в артериях накапливается «мусор»: холестерин, кальций, клеточные отходы. Это как ржавчина на трубах – бляшки сужают просвет, делают стенки жесткими. Добавь сюда тромбы – сгустки крови, которые могут оторваться и закупорить сосуд. Результат? Сердце работает на износ, мозг недополучает кислород, ноги немеют. Но есть и хорошие новости: процесс можно замедлить, даже если ты не фанат ЗОЖ с пеленок. Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у