Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 мая 2025
Фильтр
Поделилась темой
✪ КАК ВЕСТИ СЕБЯ ЗА СТОЛОМ, ЧТОБЫ НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕГО?
Поход в гости или кафе делают жизнь ярче, но для людей, которые придерживаются правильного питания, такие мероприятия создают настоящую проблему. Столы ломятся от яств, которые хочется попробовать, а употребление при этом ещё и алкогольных напитков вызывает дополнительный аппетит и, как следствие, – лишние килограммы. Чем побаловать себя, а от чего лучше отказаться, расскажу подробнее.
► Лучше начинать трапезу салатом из свежих овощей, заправленным оливковым маслом. Он насытит организм необходимыми витаминами и поумерит голод. Есть следует неспеша, даже если вы сели за стол очень голодными. Сытость, как правило, приходит через 30 ми
Поход в гости или кафе делают жизнь ярче, но для людей, которые придерживаются правильного питания, такие мероприятия создают настоящую проблему. Столы ломятся от яств, которые хочется попробовать, а употребление при этом ещё и алкогольных напитков вызывает дополнительный аппетит и, как следствие, – лишние килограммы. Чем побаловать себя, а от чего лучше отказаться, расскажу подробнее.
► Лучше начинать трапезу салатом из свежих овощей, заправленным оливковым маслом. Он насытит организм необходимыми витаминами и поумерит голод. Есть следует неспеша, даже если вы сели за стол очень голодными. Сытость, как правило, приходит через 30 ми
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
19
- Парикмахер (Кораблино) Ряжскг. Ряжск (Ряжский район)
- Оксана Мухнуроваг. Рыбное (Рыбновский район)
- александр сидоровг. Рязань (Рязанская область)
- СтроительствО Рязань и Рязанская облг. Рязань (Рязанская область)
- Evgeniya Dressг. Рязань (Рязанская область)
3
- Клуб Любителей Гладиолуса291221 подписчик
- Клуб здорового образа жизни Молодость. ЗОЖ и ПП11933 подписчика
- Диетические рецепты303464 подписчика