Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:31
Фильтр
💥 Три ключевых показателя вашего здоровья и долголетия:
🔺 Артериальное давление (тревожный знак — выше 140/90).
Почему: «Тихий убийца», разрушающий сосуды, сердце, почки и мозг — часто без симптомов.
🔺 Сахар крови (глюкоза натощак выше 6.1 ммоль/л — повод к врачу).
Почему: Риск диабета, который поражает сосуды, нервы, зрение.
🔺 Холестерин (особенно «плохой» ЛПНП).
Почему: Формирует бляшки в сосудах, сужая их и создавая риск инфаркта или инсульта.
Главная опасность: Часто эти состояния не болят. Пока вы чувствуете себя хорошо, в сосудах могут происходить необратимые изменения.
Что делать? Простые правила контроля:
✅ Измеряйте давление раз в месяц, даже если здоровы. При склонности к по
🔺 Артериальное давление (тревожный знак — выше 140/90).
Почему: «Тихий убийца», разрушающий сосуды, сердце, почки и мозг — часто без симптомов.
🔺 Сахар крови (глюкоза натощак выше 6.1 ммоль/л — повод к врачу).
Почему: Риск диабета, который поражает сосуды, нервы, зрение.
🔺 Холестерин (особенно «плохой» ЛПНП).
Почему: Формирует бляшки в сосудах, сужая их и создавая риск инфаркта или инсульта.
Главная опасность: Часто эти состояния не болят. Пока вы чувствуете себя хорошо, в сосудах могут происходить необратимые изменения.
Что делать? Простые правила контроля:
✅ Измеряйте давление раз в месяц, даже если здоровы. При склонности к по
💥 Спорт – в муниципалитеты
В Свердловской области шаг за шагом продолжается работа по модернизации спортивной инфраструктуры региона. Об этом сообщил глава Среднего Урала, секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Денис Паслер.
Во время прямой линии в 2025 году губернатор анонсировал создание нового физкультурно-оздоровительного комплекса в Камышлове. И сейчас проект строительства уже получил положительное заключение госэкспертизы. Активное возведения ФОКа начнется в весенне-летний период, в бюджете на работы предусмотрено 375,7 миллиона рублей.
Еще в 2026 году будут проектироваться и строиться ледовая арена в Первоуральске, легкоатлетический манеж в Каменске-Уральском, ф
В Свердловской области шаг за шагом продолжается работа по модернизации спортивной инфраструктуры региона. Об этом сообщил глава Среднего Урала, секретарь регионального отделения партии «Единая Россия» Денис Паслер.
Во время прямой линии в 2025 году губернатор анонсировал создание нового физкультурно-оздоровительного комплекса в Камышлове. И сейчас проект строительства уже получил положительное заключение госэкспертизы. Активное возведения ФОКа начнется в весенне-летний период, в бюджете на работы предусмотрено 375,7 миллиона рублей.
Еще в 2026 году будут проектироваться и строиться ледовая арена в Первоуральске, легкоатлетический манеж в Каменске-Уральском, ф
Здоровье — личная зона ответственности каждого 🆒
😇 На этой неделе особое внимание уделяется профилактике неинфекционных заболеваний — тому, что напрямую зависит от образа жизни и ежедневных привычек. Это повод остановиться и посмотреть на свое здоровье внимательнее: как мы двигаемся, отдыхаем, питаемся и заботимся о себе.
В карточках — напоминание о простых, но важных шагах, которые помогают снизить риски и сохранить активность на долгие год
😇 На этой неделе особое внимание уделяется профилактике неинфекционных заболеваний — тому, что напрямую зависит от образа жизни и ежедневных привычек. Это повод остановиться и посмотреть на свое здоровье внимательнее: как мы двигаемся, отдыхаем, питаемся и заботимся о себе.
В карточках — напоминание о простых, но важных шагах, которые помогают снизить риски и сохранить активность на долгие год
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1043
- Оксана ЗалялетдиноваТюмень
- Роза Минихузина ( Гилязеева )Набережные Челны
- София СамбурМосква
- Дарья Родинаг. Реж (Свердловская область)
- Светлана Пероваг. Реж (Свердловская область)
29
- Реж: всегда что-то новое!1488 подписчиков
- 🐱🐾Четыре с хвостиком🐾🐕2148 подписчиков
- МОЙ ДА МЕТИ Уборщица Дворник Работа Россия2563 подписчика