Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 апр 2025
Фильтр
Иногда нам кажется,что и так много знаем о питании🤔 но как же применить эти знания в нашей жизни!?
Знакомимся с новой историей преображения и записываемся на консультацию ✍️
"Меня зовут Дарья, живу в городе Санкт-Петербурге, мне 25 лет
Я всегда была пухленькой.
За 3 года работы в фаст-фуде набрала 25 кг с липтоном вместо воды.
Потом череда событий: молодой человек, свадьба, беременность, декрет - худеть особо не когда
И вот приходит переломный момент 💁мне 23 - ребёнку 4 месяца, а вес 96кг при росте в 166 😉
В 24 года попадается объявление про группу по питанию, где я и узнала, что про похудение ничего не знаю)
Мой результат на данный момент -15кг!
Улучшилось самочувствие и самое приятно
Знакомимся с новой историей преображения и записываемся на консультацию ✍️
"Меня зовут Дарья, живу в городе Санкт-Петербурге, мне 25 лет
Я всегда была пухленькой.
За 3 года работы в фаст-фуде набрала 25 кг с липтоном вместо воды.
Потом череда событий: молодой человек, свадьба, беременность, декрет - худеть особо не когда
И вот приходит переломный момент 💁мне 23 - ребёнку 4 месяца, а вес 96кг при росте в 166 😉
В 24 года попадается объявление про группу по питанию, где я и узнала, что про похудение ничего не знаю)
Мой результат на данный момент -15кг!
Улучшилось самочувствие и самое приятно
5 ПРОДУКТОВ вызывaющих ЦЕЛЛЮЛИТ
Ни для кого не секрет, что "бугристость" кожи напрямую зaвисит от питания и oбраза жизни. Но есть некoторые превентивные меры, которые тоже стoит учесть. В частнoсти - список "стоп-продуктов"⛔, uсключив которые из пuтания вы сможете мuнимизировать риск развития ЦЕЛЛЮЛИТА
Целлюлuт — это нaрушение в рaботе подкожно-жирoвой клетчатки, в ее обменных процессах на клетoчном уровне. Из-за этого слой жира под кожей начинает уплотняться и внешне, на самoй коже это прoявляется как целлюлит
1.Кoфеин
В избытке кофеин нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая нарушением микрoциркуляции при приёме кофе, будет усиливать образование целлюли
Ни для кого не секрет, что "бугристость" кожи напрямую зaвисит от питания и oбраза жизни. Но есть некoторые превентивные меры, которые тоже стoит учесть. В частнoсти - список "стоп-продуктов"⛔, uсключив которые из пuтания вы сможете мuнимизировать риск развития ЦЕЛЛЮЛИТА
Целлюлuт — это нaрушение в рaботе подкожно-жирoвой клетчатки, в ее обменных процессах на клетoчном уровне. Из-за этого слой жира под кожей начинает уплотняться и внешне, на самoй коже это прoявляется как целлюлит
1.Кoфеин
В избытке кофеин нарушает кровоснабжение. В итоге подкожная клетчатка, и так страдающая нарушением микрoциркуляции при приёме кофе, будет усиливать образование целлюли
Новый промежуточный результат!
Моя Оленька обновила свою фигуру💃 на минус -33 кг 🤩🤩🤩
Сменила размер одежды с 58 до 48👗
Продолжаем работать и скоро увидите новый обновленный результат!
Хотите в этом году преобразиться и избавиться от лишних килограммов? Всё получится, главное — комплексный подход! 💪
⠀
Не забывайте тренироваться и убедитесь, что вы потребляете все необходимые питательные вещества. Их можно обеспечить с помощью сбалансированной программы по снижению веса!
⠀
Она позволит вам увеличить количество белка в рационе, а также справиться с вечерним перееданием. Все продукты в рамках программы дополняют друг друга, обеспечивая более быстрое и эффективное достижение рез
Моя Оленька обновила свою фигуру💃 на минус -33 кг 🤩🤩🤩
Сменила размер одежды с 58 до 48👗
Продолжаем работать и скоро увидите новый обновленный результат!
Хотите в этом году преобразиться и избавиться от лишних килограммов? Всё получится, главное — комплексный подход! 💪
⠀
Не забывайте тренироваться и убедитесь, что вы потребляете все необходимые питательные вещества. Их можно обеспечить с помощью сбалансированной программы по снижению веса!
⠀
Она позволит вам увеличить количество белка в рационе, а также справиться с вечерним перееданием. Все продукты в рамках программы дополняют друг друга, обеспечивая более быстрое и эффективное достижение рез
🔸Овсяный чиа-пудинг с бананом на воде🔸
👉КБЖУ на 100 грамм: 126/4/5/16.
Ингредиенты:
•Овсяные хлопья-2 ст. л.
•Холодная вода-250 мл.
•Семена чиа-3 ст. л.
•Банан-1 шт.
•Мед-по вкусу.
Приготовление:
Овсяные хлопья заливаем холодной водой, даем настояться 20 минут.
Измельчаем блендером.
Добавляем семена чиа, перемешиваем, оставляем минимум на 3 часа.
Очищаем банан, разминаем вилкой в пюре. Смешиваем овсяную смесь с банановым пюре, при желании подслащиваем медом.
Украшаем дольками банана и кэробом.
Всем приятного аппетита 🧑🍳
Чтобы записаться на кoнсультацию по снижению веса и разбору питания➡️ Для этого напишите в личные сообщение "хочу"
или
✅ Заполните анкету ⤵️
https:/
👉КБЖУ на 100 грамм: 126/4/5/16.
Ингредиенты:
•Овсяные хлопья-2 ст. л.
•Холодная вода-250 мл.
•Семена чиа-3 ст. л.
•Банан-1 шт.
•Мед-по вкусу.
Приготовление:
Овсяные хлопья заливаем холодной водой, даем настояться 20 минут.
Измельчаем блендером.
Добавляем семена чиа, перемешиваем, оставляем минимум на 3 часа.
Очищаем банан, разминаем вилкой в пюре. Смешиваем овсяную смесь с банановым пюре, при желании подслащиваем медом.
Украшаем дольками банана и кэробом.
Всем приятного аппетита 🧑🍳
Чтобы записаться на кoнсультацию по снижению веса и разбору питания➡️ Для этого напишите в личные сообщение "хочу"
или
✅ Заполните анкету ⤵️
https:/
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
420
- Лариса Носова (Котовскова)г. Усинск (Коми Республика)
- Евгения )))))))))))))г. Тутаев (Тутаевский район)
- Анюта Аверьяноваг. Ачинск (Красноярский край)