Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 13:42
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Многие годами пытаются похудеть — ограничивают себя, садятся на диеты, но результата нет. Почему так?
Дело не в слабости и не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что мы часто боремся не с причиной, а с её следствием. Мы пытаемся меньше есть, но не задумываемся, почему мы едим слишком много.
Как это выглядит в жизни? На душе тревожно — тянет на сладкое. Обидно или грустно — хочется чем‑то себя «наградить». Усталость воспринимается как повод расслабиться с едой.
Получается, что еда становится не просто питанием, а способом утешить себя, снять напряжение, компенсировать нехватку внимания или радости.
Вместо того чтобы винить себя за съеденное, попробуйте задать себе простые вопросы: что я с
Дело не в слабости и не в отсутствии силы воли. Проблема в том, что мы часто боремся не с причиной, а с её следствием. Мы пытаемся меньше есть, но не задумываемся, почему мы едим слишком много.
Как это выглядит в жизни? На душе тревожно — тянет на сладкое. Обидно или грустно — хочется чем‑то себя «наградить». Усталость воспринимается как повод расслабиться с едой.
Получается, что еда становится не просто питанием, а способом утешить себя, снять напряжение, компенсировать нехватку внимания или радости.
Вместо того чтобы винить себя за съеденное, попробуйте задать себе простые вопросы: что я с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
109
- Елена Миндрина (Дивеева)р.п. Лысые Горы (Лысогорский район)
- Татьяна Лекарева ( Шмелёва)г. Заречный (Пензенская область)
- Мебель Новые Диваны 89020410488 Вацапг. Калининск (Калининский район)
94
- Вязание +15091 подписчик
- Саратов Life111049 подписчиков
- Доска объявлений р.п.Лысые Горы, Саратовской обл.24895 подписчиков
- Бабушка вяжет47009 подписчиков
- Вяжем с Надеждой.498 подписчиков