Зульфия Волчкова

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Когда вы измеряете давление, на какую цифру смотрите в первую очередь? Уверен, на верхнюю. Так делает почти каждый. И именно здесь кроется серьёзная ошибка. Для здоровья сердца и сосудов не менее важно нижнее давление, а ещё важнее — разница между верхним и нижним показателями. Если не обращать на это внимание, риск инфаркта и инсульта начинает расти. И многие люди даже не догадываются об этом. Что показывают цифры на тонометре Давайте разберёмся, что вы видите на экране. Первая цифра — это сила, с которой сердце выбрасывает кровь в момент сокращения. Это верхнее давление. Вторая — давление в артериях в момент расслабления сердца. Это и есть нижнее давление. Представьте: сердце работает как насос. Между каждым толчком у него есть короткая пауза для восстановления. Именно в этот момент сердце получает собственное питание через сосуды. И именно нижнее давление показывает, насколько ваши сосуды эластичны и способны обеспечить сердце кровью. Если нижнее

От прошлой жизни у меня осталось ИП, дальше работать по нему не панирую, поэтому решила закрыть. ИП вела по упрощенке, счет был открыт в Т-банке и все налоги мне считались автоматом, декларацию тоже отправляла оттуда же. Рассказываю, как прошла путь закрытия ИП и каких ошибок могла избежать. Если не закрыть ИП, то придется продолжать ежегодно выплачивать фиксированный взнос в Пенсионный фонд и за ОМС. В 2025 году эта сумма была 53 658 руб, в 2026 году она увеличится до 57 390 руб. У самозанятых обязательных платежей нет, это хорошо. Но у них также нет и накопления пенсионных баллов. Так что тут надо выбирать - если до минимальной пенсии баллов вам не хватает, то ИП не помешает (конечно, если в нем есть какой-то оборот). Я пока окончательно не определилась, каким будет мой дальнейший финансовый путь, поэтому решила закрыть ИП. Какие шаги надо пройти для закрытия ИП в 2025 году? 1. Расторгните все договора с контрагентами. Если участвуете в каких-то партнерских программах или получает