Дмитрий Ширшов

Последний визит: вчера 15:30

Фильтр

Заметки Увлечения

Дмитрий Ширшов

12 дек 2025

Поделился темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес-резинкой?

1. Универсальность и адаптивность. Фитнес-резинки подходят для различных уровней подготовки — от новичков до профессионалов. Их можно использовать для тренировок всего тела, на мышцы рук, ног, спины и кора. Сопротивление регулируется за счёт выбора резинки разной жёсткости. 2. Улучшение мышечного тонуса и силы. Резинки создают постоянное сопротивление, что помогает эффективно развивать мышечную силу и выносливость. При этом нагрузка распределяется равномерно, снижая риск травм. 3. Безопасность и минимальная нагрузка на суставы. Занятия с резинками менее травмоопасны, чем тренировки с тяжёлыми грузами. Это особенно важно дл

00:47

Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес-резинкой?

182 233 просмотра

Дмитрий Ширшов

20 фев

ТОГБУЗ "Моршанская ЦРБ"

ТОГБУЗ «Моршанская центральная районная больница» с прискорбием сообщает, что 18 февраля 2025 года на 55 году жизни, скоропостижно скончался врач-уролог Несмеянов Эдуард Владимирович.
Несмеянов Эдуард Владимирович в 1995 году окончил Воронежский государственный медицинский институт, после чего прошел интернатуру по специальности «Хирургия» на базе Моршанской центральной районной больницы.
В 1996 году после прохождения первичной специализации по специальности «Урология» Несмеянов Э. В. переведен врачом-урологом урологического отделения.
Учитывая профессиональные качества и организаторские способности, в 2005 году Несмеянов Э.В. назначен на должность заведующего урологическим отделен