Юлия Дадавова
Снижение веса без вреда для здоровья
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 30 янв
Фильтр
"Отсутствие интереса к жизни, апатия, нехватка сил и энергии" - так о своём прошлом самочувствии рассказывает одна из участниц марафонов, Екатерина Литвякова - "гормональный сбой, боли в спине, боли в ногах, плохое состояние кожи, выпадающие волосы, очень часто болела, лишний вес и все это было уже в 30 лет"
С молодости боролась с лишним весом.
"Я перепробовала кучу диет, физических нагрузок, массажи, уколы, которые не принесли никаких результатов, а только добавили килограммы и еще пару пунктов к проблемам по самочувствию."
Придя к консультанту по питанию узнала, что вес можно снижать не изнуряя себя голодовками. За первый месяц скинула 6кг лишнего веса. Далее марафон стройности и вес п
С молодости боролась с лишним весом.
"Я перепробовала кучу диет, физических нагрузок, массажи, уколы, которые не принесли никаких результатов, а только добавили килограммы и еще пару пунктов к проблемам по самочувствию."
Придя к консультанту по питанию узнала, что вес можно снижать не изнуряя себя голодовками. За первый месяц скинула 6кг лишнего веса. Далее марафон стройности и вес п
Узнаёте? Это я, да-да, вон там, прячусь за толстой подругой) Аннушка Солнцева прости, дорогая, но я так думала
Конечно же я считала себя стройняхой не смотря на то что куртка на мне уже не застёгивалась, а джинсы в очередной раз ( как я думала) сели при стирке и стали малы) Кто бы мог тогда подумать, что я вообще задумаюсь на тему похудейки.
Конечно же я считала себя стройняхой не смотря на то что куртка на мне уже не застёгивалась, а джинсы в очередной раз ( как я думала) сели при стирке и стали малы) Кто бы мог тогда подумать, что я вообще задумаюсь на тему похудейки.
Частенько глядя в зеркало задаёшься вопросом: "Как же на подольше сохранить свою молодость и красоту?"
И если до 30-35 лет это вопрос не так уж и актуален, то после этот вопрос становится частым)
Да, индустрия красоты шагнула далеко вперёд и сегодня уже никто не удивляется подтяжкам, подкачкам, уколами и операциям. А уж про косметику и говорить не приходится. Только для того, чтоб подготовить кожу чтоб наложить макияж нужно чемодан баночек и сумку кисточек и спонжей.
Но ведь хочется порой любоваться собой в зеркало и без тонны косметики, правда? Так как же поддержать свою красоту и молодость изнутри? Так чтоб кожа сияла, глаза блестели, а настроение было как в 20 лет?
Конечно же э
И если до 30-35 лет это вопрос не так уж и актуален, то после этот вопрос становится частым)
Да, индустрия красоты шагнула далеко вперёд и сегодня уже никто не удивляется подтяжкам, подкачкам, уколами и операциям. А уж про косметику и говорить не приходится. Только для того, чтоб подготовить кожу чтоб наложить макияж нужно чемодан баночек и сумку кисточек и спонжей.
Но ведь хочется порой любоваться собой в зеркало и без тонны косметики, правда? Так как же поддержать свою красоту и молодость изнутри? Так чтоб кожа сияла, глаза блестели, а настроение было как в 20 лет?
Конечно же э
**Почему, когда я говорю, что я консультант по питанию, все думают, что я зову худеть?**
Стоит только сказать, что я консультант по питанию, как сразу слышу: "О, я на диете не сижу" или "Мне худеть не надо".
Но давайте начистоту: питание — это не только про вес.
Я помогаю:
- Улучшить самочувствие и повысить энергию.
- Наладить пищевые привычки и справиться с эмоциональным перееданием.
- Подобрать рацион для спорта или особых потребностей. Например: набрать массу, повысить выносливость или быстрее восстанавливаться.
- Подобрать рацион для улучшения здоровья или даже состояния кожи.
- Адаптировать питание под веганство или возрастные особенности.
Моя работа — это про то, что
Стоит только сказать, что я консультант по питанию, как сразу слышу: "О, я на диете не сижу" или "Мне худеть не надо".
Но давайте начистоту: питание — это не только про вес.
Я помогаю:
- Улучшить самочувствие и повысить энергию.
- Наладить пищевые привычки и справиться с эмоциональным перееданием.
- Подобрать рацион для спорта или особых потребностей. Например: набрать массу, повысить выносливость или быстрее восстанавливаться.
- Подобрать рацион для улучшения здоровья или даже состояния кожи.
- Адаптировать питание под веганство или возрастные особенности.
Моя работа — это про то, что
Понедельник — время для новых начинаний! Начни с планирования и расставления приоритетов. Разбивай большие задачи на мелкие, отмечай даже маленькие достижения. Не забывай радовать себя небольшими приятностями, например, любимым кофе. Общайся с друзьями и коллегами, поддерживайте друг друга. Будь настойчивым и гибким — каж
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Наталья Томиловаг. Приморско-Ахтарск (Приморско-Ахтарский район)
- Эля АбашеваКурск
- Татьяна АнорьеваСанкт петербург
- Юрий КузнецовСанкт-Петербург
- Врач-косметолог Марьям ЯкубовскаяУльяновск